気づくと癒える❣️カウンセリング
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結局、苦しかった日々を振り返ると、あらゆる類の問題や壁は、目の前の何かが問題なのでなく、目の前でおこることによって自分が理想の自分でいられないことに起因していたのだ、と今ならよくわかる。
例えば、人間関係が上手くいかない、恋愛が上手くいかない、お金がない、仕事がうまくいかない、それは、それ自体に問題があると信じて疑う余地などないように一見思えるけれど、それ自体は全く問題じゃなくて、問題は自分の思考が勝手に創り上げた妄想の理想の人間関係、理想の恋愛関係、理想の経済状態、理想の仕事の内容や仕方と違うから、自分にとってだけは大問題になるわけで、自分が大問題にすると周りも問題視するという悪循環の終わりなき始まり！問題は自分が仕掛けて、問題視しない限り、問題という実態なんて本当はなくて、放っておけば、自然の摂理に従ってなるようになっていく、消えていくものだ。逆に言えば、どうしようとなるようにしかならないということ。
苦しみから解放されるには、本当に、今この瞬間だけを生きることに尽きる。この瞬間、瞬間に生きるためには、理想の自分と比べている暇などないはずだから。
考え事せずに無になる、先読みして物事を考えないようにしたいものだなと思う今日この頃。過去を悔やんだり、将来を憂いても誰の利にもならない。仕事ですら、一度計画立てたら、いったん忘れて、やはり、瞬間、瞬間を生きる、上手くやろう、完璧にしよう、評価を得ようなどとしない、全力を尽くしたらやれるだけやったら委ねるということしか出来ないし、そうすれば、あらゆる悩みから解放される。
本日の気づき〜負の感情に支配されそうになったら、今、わたしは、理想の私と瞬時に比べてないか（その早いことと来たら自分が気づかないうちに支配されてしまうほど！）腹を立ててないか？悲しんでないか？怒りに飲み込まれそうになってないか？悲しみに飲み込まれそうになってないか？拗ねてないか？気づいてあげよう！感情のぶれが大きければ大きいほど妄走族となって、勝手に思考の中に描いた理想と現実との狭間で揺れる（＝苦しむ）ことになる！
今日の降ってきた言葉〜ジタバタしない。ジタバタしても無駄！現実を受け入れる以外ない。今が最善。腹を据えて生きる以外なし
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