謎解カウンセラー千依
（ちえちえ）です🌷
カウンセリングは
カウンセラーと一緒に
地図を広げて🗺️
まず
自分が今どこにいるのかを確認🕴️
目的地は遠いのか
そもそも目的地ってどこなのか
どうしてここを目的地にしたのか
目的地に辿り着けたらどうなれると思っているのか
右に行ったらいいのか
左なのか
不確かな場所でぐるぐる迷ってているときに
一緒に地図を広げて🗺️
一緒にひとつひとつ確認していく作業のこと🌟
そうしていくと
いま自分はココに居たんだ。
目的地はココなんだ。
右からも行けるし
左からも行けるんだ。
このままココに居てもいいんだ。
自分の位置を把握できれば
とっても安心できる
そして
その地図をもとにして🗺️
次からの行動を判断できるようになる
または、
もしまた道に迷っても
この地図を見ながら🗺️
帰って来られる安心感に繋がる
しんどかったのは
沢山の荷物を抱えたまま
歩いていたからかもしれない
しんどかったのは
道を間違えた方向に歩き続けたからかもしれない
しんどかったのは
身体が疲れているのに休まず前に進もうとしたからかもしれない
カウンセラーと一緒に
今居る場所と
目的地を確認して
旅がしんどくなった原因を考えてみて
そもそも徒歩で向かわなくても🚶♀️
車で行ってもいいんだ！
自分にとっては目から鱗で
誰かにとっては当たり前の方法に気持ちが緩んだり
車の運転は誰かに任せて
自分は寝ていて目的地に辿り着いてもいいんだ！😴❤️
なんていう
最低な自分、頼りない自分にいいよーってOKして
心も体も楽に
旅を楽しむことができる様になる🌟
カウンセリングって
ずっと握りしめていたその地図は
誰かにもらった古い地図であったのか
自分中心に描かれた
あなただけの道が載っているものなのか
自分だけの道を知るサポート💐
