休むことを後回しにしない

休むことって、後回しになったりしませんか？

やらなければならない事でいっぱいになっている時

何もしたくない時

やりたい事がいっぱいある時

そういう時に限らず、いつでも休みは必要

自分の“休みたい”を無視して頑張り続けたら

いつもの調子が良い状態が戻ってくるのに時間がかかります

自分の“休みたい”の声が聞こえたら即休みましょう

遠慮はいりません

私も今日は、早く寝ます