今日は低気圧のせいか、職場で「体調が悪くて早退したいです」というスタッフがいたり
新人スタッフに声をかけたら「低気圧の日は調子が悪くなるので、家で薬を飲んできました」と、言っていました
みなさんは、大丈夫でしょうか？
これから梅雨の季節になると、雨の日が続いてますます調子が悪くなる方もいるかもしれません
そんな時にオススメなのは温かいお味噌汁
味噌の原料の大豆は、胃腸を元気にしてくれます
だんだん気温が高くなってきて、冷たいものが欲しくなる時期ですが
この時期に冷たい物を摂り過ぎると、夏バテの原因になるので注意です
梅雨は、お腹を温めることがポイント
お腹を温めることが、あなたの元気を作ることにつながります
・冷たい物を摂り過ぎない
・お腹を温める
思い出した時にやってみてくださいね