こんにちは
ダイエット専門サロン「こころ」の
吉成 あいです。
突然ですが
今日、あなたは、
自分のためにどれくらいの時間を
使いましたか？
子どもの送迎のために
自分のやりたいことは後回し
家族の食事を作らないといけないから
この時間は家にいないといけない
本当は先にお風呂に入りたいけど
片づけもあるし
家族が入り終わるまで
待ってよう
こんな時間の使い方、
あなたはしていませんか？
今日は
痩せるか、痩せないかは
○○の使い方次第
について、お伝えしていきますね。
痩せるか、痩せないかは時間の使い方次第
「こころ」で5kg以上の
ダイエットに成功される方は
時間の使い方を工夫されている方が
ほとんどです。
今まで、
家族優先、自分の事は後回し
そんな生活をしていたら
ふと鏡に映った自分に
愕然とした。
いつの間にかついた
お腹のお肉は
一筋縄では落ちなさそう
お尻は大きくなって
たくましい腕は
旦那の腕より太くなった。
そんな方が、
「こころ」のダイエットを
スタートされ、
家族のために使っていた時間から
自分のための時間を
確保するようになったんです。
ダイエット成功に必要なことは
どれだけ自分のために時間を使えるか、
ここにかかっていると言えます。
「当たり前」を疑う
毎日ご飯を作るのは、
なぜあなたじゃなきゃダメなんですか？
家族の送迎のために
あなたがやりたいことを
我慢するのは当たり前のことですか？
あなたがどんなに体調が悪くても
家の事をやらないといけないのは
なぜですか？
これは、誰が悪い、とか
何がいけない、とか
そういうことを言っているのではなくて
あなたの命の時間を
見直すきっかけになれたら..
そう思っています。
血の繋がった家族だろうが
血の繋がっていない
家族だろうが、
人の「本心」は
言葉で伝えないと
分からないものですよね。
ほとんどの相手は
自分の都合で物事を判断するし
あなたが変わらないなら
それでいいんだ、と
相手も変わらないんです。
子どもの受験を応援するため
旦那さんの身の世話をするため、
仕事で迷惑かからにようにするため
優先して時間を使えるのに
なぜ、あなたの心や体の健康のための時間は
優先されないのでしょうか？
あなたの人生の時間はどれくらい？
今日は2024年6月28日です。
2024年が始まってから、
180日が経ちました。
時間にすると4,320時間
4,320時間の間に、
今年あなたがやりたかったこと
なりたい自分のために
どれくらいの時間を使ってきましたか？
私たちの人生の時間は
無限ではないこと、
どんな自分で過ごしていきたいか、
ダイエットを成功される方は
共通して、
この時間の使い方を
自分の意志で決めてこられた方たち
あなたはどんな
時間の使い方をして
どう人生を過ごしていきたいですか？
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