陽射しが「キラキラ」してきましたね。
寒さもあと少し、というかんじでしょうか。
先日、うかがった長野の月川という宿に飾ってあった昭和30年代の雛人形。
古さを感じない、変わらない日本の伝統文化、素敵ですね。
＊
をお伝えします。
◾︎選択の毎日。今の体は自分で作っている
◾︎色を意識して取ると心身ともにバランスがよくなる
食という字は
人を良くするって書きますね。
食事をしっかりとっていると
心も安定するんですよ。
そして、体は食べるもので作られているから
バランス良く食べていると
お肌の状態もよくなります。
5単元ではカラー診断を控えているので
ととのえていきましょう。
◾︎とても大切な『水』
体は70%
脳は80%
水分をふくむと言われています。
1日2リットル、摂取できるといいですね。
お肌も健やかになるだけでなく
抵抗力もつくそうです。
朝いっはの水は宝水
夜いっぱいの水は命水
積極的に水をとっていきましょうね。
宿題として
五色を意識した食事の様子を
写真で送っていただきました。
朝からおっしゃれーな食卓♡
見た目も綺麗だと栄養も良くて
気持ちもあがりますね。
いろどりのお弁当の写真も
ありがとうございました。
そして、
いつも私の活動を応援くださって
なんと3月にとある場所での
パーソナルカラー診断会を
催してくださいました。
そちらも楽しみです。
いつも、いつもありがとうございます
＊
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