2交替：3交替について
こんにちは
今回は、
2交替：3交替について
お話させて頂きたいと思います
工場でこれから働きたい方必見です
製造業の多くの求人に、
日勤：夜勤：2交替：3交替などの
記載を見たことがあると思います。
今回はそれぞれの、メリット、デメリットや
勤務時間別の特徴などをご説明します
2交替について
現在多くの工場では、
交替勤務というのがほとんどです。
そこで交替制を理解する事が出来れば
お仕事探しの幅が広がると思います
では初めに2交替について、
少しお話しさせていただきます
（例）
① 8：30～17：00 ②20：30～ 5：00
①①①①①休休②②②②②休休
※職場によって異なる場合がございます。
このように、
2交替制では日勤と夜勤に分けて
1週間ごとに交替する形が多いです。
夜勤が初めて、
体調崩さないかな。という方に
夜勤をする上での、
メリットデメリットをご紹介します。
2交替のメリット
2交替で働くメリットとしては、
大きく分けて3つあります
①休日が長く感じる
例えばですが1週間夜勤をした場合、
下記の勤務時間を例にすると、
金曜日の明け方から
日曜日までお休みになります
（例）
① 8：30～17：00 ②20：30～ 5：00
①①①①①休休②②②②②休休
※職場によって異なる場合がございます。
連休気分でゆっくりできると思います
お休みにしっかりとリフレッシュすることで、お仕事にも取り組みやすくなります
②通勤ラッシュがない
夜勤の場合、当然ですが昼間と比べると
交通量や通勤者が少なくなります。
なので快適に通勤、退勤が可能になります
③深夜手当が付く
深夜手当とは何か
深夜手当とは、
22時から5時まで働いた場合に、
支給されるものです。
(※労働基準法第37条)
手当は、賃金の25%となりますので、
時給が1200円の場合だと、
深夜時間は1500円となります
これだけ聞くと
良いように聞こえるかもしれませんが
デメリットも、もちろんございます。
続いては
そんなデメリットについてお話しします。
2交替のデメリット
2交替で働くデメリットとしては
大きく分けて2つあります
①生活リズムが乱れやすい
日勤と夜間の繰り返しになるので、
どうしても生活は不規則になります
メリットでお話ししたように
2交代制勤務のほうが休日は多くなりやすく、
プライベートの時間を増やしやすくはなります
しかし休みを挟んで
日勤と夜勤の切り替わる時などは、
休日の一日は体調管理のために
充てる日とする必要があるなど、
生活リズムが安定しにくい
デメリットがあります
②身体への負担が大きい
夜勤に入ると
日勤よりも疲れを感じることが多く、
身体的負担が大きいことも
デメリットの1つです。
人間の身体は、昼間に活動し、
夜間には休むような
生体リズムをとっています。
そのため、夜間に活動すると
体力の消耗が大きくなるといわれています。
疲れから
体調を崩してしまうこともありますので、
睡眠を十分にとることや、
栄養のある食事を心がける必要があります。
慣れてしまえば
問題なく過ごせると思いますが、
最初の1ヶ月間は耐える必要がありそうです
続いては3交替についてお話しします
3交替について
3交替とは、シフト勤務の1種です
1日（24時間）を
8時間ごとの3シフトに区切り、
交替して働く勤務形態の事です。
（例）
①06:00～14:00
②14:00〜22:00
③22:00〜06:00
①①①①①休休
②②②②②休休
③③③③③休休
※職場によって異なる場合がございます。
ただし、
上記には休憩時間が含まれていないので、
実際の拘束時間は
もう少し長くなると想定しておきましょう。
3交替にも当然
メリットデメリットはございますので
ご紹介いたします。
3交替のメリット
3交替で働くメリットとしては
大きく分けて2つあります。
①日中の時間を有効に使える
3交替勤務の場合、
昼間の時間を有効に使う事ができます
この記事内の
3交替についてでお伝えした通り、
3交替シフトは
「昼勤」「前夜勤」「夜勤」の3つです。
昼勤は夕方以降、前夜勤は出勤前、
夜勤は翌朝以降の時間が空いています。
そのため、
基本的にはどのシフトに入っても
日中の時間を自由に使えるでしょう
土日には営業時間が短くなっていたり、
閉まっていたりする役所や病院に行けるのは、3交替勤務の大きなメリットですね
②残業が発生しにくい
3交替のメリットは、
残業が発生しにくいくことです
3交替では、
3つのシフトを入れ代わりで担当するため
次の時間帯で
勤務する人が出社したら仕事を引き継げます
働く時間がしっかりと決まっているため、
仕事とプライベートを両立したい人には
働きやすい環境ですね
ただし、職場の制度や仕事状況によっては
残業が必要なこともあります。
3交替のデメリット
3交替のデメリットは、
「生活リズムが崩れやすい」
「予定を合わせづらい」
などといわれています。
3交替を「やめといた方がいい」
「しんどいよ」などといわれているのは、
このデメリットが原因みたいです。
詳しくは以下をご覧ください。
3交替で働くデメリットとしては
大きく分けて2つあります。
①生活リズムが崩れやすい
3交替のデメリットは、
生活リズムが崩れやすいことですね
3交替を実施している会社では
一定の期間で、
「昼勤」「前夜勤」「夜勤」
の担当を入れ替える場合が多いようです。
日によって起床時間や就寝時間が異なるので、
生活リズムが崩れやすくなります。
また、
生活リズムの乱れによって
疲れや眠気が取れにくくなってしまうことも
3交替を検討している人は、
休めるときに
しっかり休むことを大切にしましょうね
今回のまとめ・重要
最後までご覧頂きありがとうございました
いかがででしたか
2交替、3交替どちらにも
メリット、デメリットがあります。
事前にそれぞれの特性を知っておく事で、
自分にあった職場を
見つけやすいと思いますよ
私は実は、
キャリアアドバイザーをさせていただいており
全国で数千件の工場を
ご紹介させていただいております
（大手メーカーから小さな工場まで）
公式ラインをしておりますので、
是非そちらで条件などお伝え頂きまして
条件に合うお仕事があれば
詳細などもお送りさせて頂きますので
是非是非ご連絡頂けますと幸いです
もちろん相談だけでも結構ですので
皆様のお力になれればと思います。
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