イメージが出来ているかというと、とたんに？？？になる人が多いのではないかと思います。
先日、羽生選手が 金メダルを取りました❗
確か、中居くんと対談インタビューした中で
話していたと思います。
怪我をして 練習が全く出来なかったとき、
やっていたのはイメージトレーニングだと。
羽生君のような超、超、超一流の選手でも、
全く練習しなかったら、自分の中では 赤ちゃんに戻ったのかと思うほど、下手くそになっていたそうなのです😱
そこで、とにかく イメージすること。
完璧に演技する自分をイメージすることを
徹底してやったのだそうですね。
あの、神のような 羽生選手でさえそうなのですから、私のような凡人は、 もっともっと しっかり具体的にイメージしなくてはいけないんだと気付かされました。
漠然としたイメージでは出来るわけもなく。。
単なる妄想の始まり程度ですね。
もう崖っぷち、大ピンチ😵💦
昨日までは 頭が真っ白で、良い考えどころか
無意味な マイナス思考がぐるぐる 頭の中で繰り返されていたのだけど。。。。
不思議なことに 今日は 気持ちが楽というか、
落ち着きを取り戻した感じで、思考が前向きになりました。
そうしたら、イメージがどんどん膨らみました。
途端に、事態が少しづつ好転しはじめたのです。
トンネルの出口に近づき、明かりが見える、そんな状況になりました！！
まだまだ気は抜けないけれど、
集中して、取り組もう！
そうすれば、上手く回り始める！
長くて暗いトンネルから抜け出せる。
そう感じています。
どんな時も必ず 方法はあるもの。
諦めず、真剣に考えたら、行動してみよう！
一歩踏み出すときは それこそ 勇気を振り絞らなくてはいけないし、とてつもなく 怖い。
でも、きっと踏み出せたら 何てことはなくて、
あれ？なんでもっと早く 前に進まなかったんだろうとなるものなのです。
飛行機が飛び立つ時、、滑走路を走る時はとても大変なエネルギーがいるけど、空中に浮いた途端にどんどん加速して、楽に飛んでしまえる！
いや、もっと身近な例えなら、
自転車に乗るとき、走り出すときはペダルが重くて、よっこらしょとこがなくちゃ進まないけど、走り出したら、スーイスイイ！！
ペダルはかるーく回せます😆
人は 知らないこと、やったことないことには
本能的に 危険を感じ、現状維持をしようとします。
(初めて 写真アプリで撮影を嫌がらず楽しむ両親(笑)やったこと無いことでも、こんなにも楽しめる両親、大好きだなー(笑)父はもう、誰？って感じに編集され、この写真カッコよく写ったと、大満足！そんな78歳(笑))
そこを乗り越えるパワーと勇気があれば、
あとは大丈夫！
しっかりとイメージをすれば、
その恐怖心さえも 最小限に減らせるんですね！
昨日の小平選手にも、ものすごい勇気をいただきました。
アスリートの方の 精神力、人間力はすごい。
見習って、鍛練し、私の仕事に活かしていこうと思います。
さあ！さらに 気合い入れて頑張ります！
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。