ここ最近、良い気の流れを特に意識している自分がいます。
ダイエット中はとくに体の声に敏感になります。
自分の体ときちんと向き合うことって、当然健康を意識します。
知識はもちろん必要。
でも、自分の体にとって、何が一番たいせつなのか？
いま、何を必要としていて、どうするべきなのか？
自然と分かるようになります。
ダイエットのこと、トレーニングのことはインターネット、ＳＮＳで直ぐに調べられます。
動画を見れば、エクササイズの仕方も簡単にわかります！
本当に便利になりましたね！
しかし！！！
その分、情報が溢れすぎてて、何を取り入れたらいいのか・・・
また、たくさんの情報を見れば見るほど、
自分のダメさを思い知らされて。。。どんどん落ち込んでしまって、
「どうせ無理…」
という悪魔の声が聞こえるのです・・・・
ちがいますよ～～！！！
そう、人とくらべるんじゃない！！
今までのじぶんと、比べるの！
だって、変えたいのは自分の身体ですもの！
昨日の自分より、少しでも良い状態にしてあげること。
これが毎日の習慣になれば、いいわけなのですよね！
調子がわるい時も、いち早く異常に気が付きます。
そうすれば、どう、対処するか落ち着いて考えられます。
身体にとって、いいことは当然心にとってもいいこと。
心が穏やかで、落ち着いていると、仕事もはかどるし、周りの人への気配りの余裕も
うまれます。
そんな人に、人は集まります。
当然、良い「気」が流れます！
引き寄せるように、どんどん、良い循環が起こるわけです！
風水って、なんだか 難しく考えていたのだけど・・・
なんだ～！こういうことなのか！って、私自身、思えたのです。
ほんと、少しのこと。
いつもより少し、丁寧に掃除をしてみる。
洗面所を使ったら、その時に綺麗にふいておく。
さりげないちょっとしたことで、キラキラのいい気がながれるのです。
先日、メノウのサンキャッチャーを お店で販売したんですよ・・・
すぐにお問い合わせがあり、まだ実物見てないのに、お取り置きの依頼連絡が・・・
これ、とてもきれいなのはもちろんなのですが、、
それはそれは、とても良い音がするのです！！
音って大切な要素ですよね！
凛とした空間になります。
身体がリラックスし、癒されます。
ゆったリとくつろぐお部屋にぴったりなのです。
こうした 少しの工夫で、良い気が流れ、
良い、空間が作れ、その中で、良い身体の状態になれる。
真剣にダイエットに取り組みすぎて、疲れてしまっている方…
挫折して、反動で、リバウンドなんていやですよね。
昨日の自分と今日の自分を比べて、少しだけ、よくなる努力をしましょう！
そして、最高に癒してあげましょう～～(^_-)-☆