どうも。どうも。
最近絵描いてません(°Д° )
もうすぐ再開しますwお楽しみにっ！
はい。
鋼の精神で継続してきたカロリー制限ダイエット！
無事に健康診断も完了し一段落しました。
この2ヵ月ちょっで、色々と強くなれた気がしました。あとなにより、暴飲暴食していたころより、1食1食がおいしく、お腹の中もスッキリです！良かった良かった。
結果は…
7/25 69.7Kg 21.5％
10/3 62.9Kg 15.3％
マイナス6.8Kg
膝コロを続けたおかげで腹筋もきゅっとなってくれました！
やったぜー！！
健康診断は終了しましたが、カロリーコントロールと、膝コロは続けてゆきます！
※おじさんの腹を公開してすいませんｗ 今後の腹筋の進化は非公開でよろしく！
https://twitter.com/zero023/status/1577257968839512065?s=20&t=2KnGBbJSOIT1-rnnL-wXdQ
さて！
9月＆10月は、週末に休日がくっつく事が多く。平日のみ「働く男」の私にとっては3連休が多く、近所をプチ散歩しています。
そうすると怖いのもですね…行ってみたいお店がどんどん増えるんです！！
このカフェ気になる！この焼き鳥屋さん気になる！この雑貨屋さんっ！とか…ふらふらと外出する事が減ったから、すっかり忘れていた「この感覚！」
やっぱり良いね！でも引き続き、決められたルールの中でね！
メイプルシロップを、ぶっかけて食べる「パンプディング」美味かったぁ！
https://twitter.com/zero023/status/1578636730000809984?s=20&t=2KnGBbJSOIT1-rnnL-wXdQ
さて！今週も全部頑張りましょう！楽しみましょう！
オマオレ収録は！10月11日（水）！！
わたし、月末は、二人目のジャイアンエレメンツで
10/21＠福島Player’s Cafe
10/22＠山形 第56回八峰祭にいくます！
https://twitter.com/Yatsumine_Fest/status/1575787548508672002?s=20&t=2KnGBbJSOIT1-rnnL-wXdQ
DJ＆vocal＆Sax どんなステージになるんでしょん♪
やっぱりSaxは吹いた方が良いのか…
いいよね～（ドッチノイイよねｗ）
膝から崩れ落ちるほどのステージを！
どうぞ！どうぞお楽しみに！
本日もステキな日曜日をお過ごしください。
じゃ！
じゃ！
https://twitter.com/zero023/status/1578727234323742723?s=20&t=2KnGBbJSOIT1-rnnL-wXdQ
じゃ！
https://twitter.com/Yatsumine_Fest/status/1575787548508672002?s=20&t=2KnGBbJSOIT1-rnnL-wXdQ
日曜の男 G.サックスより
じゃ！
じゃ
うちの子たち
ウニ男とラブ男も相変わらずおもしろい。
今夜のお楽しみっ！
(´艸｀)