本能のままに。

こころの水色(そら) Keiko です。
おはようございます(^-^)
昨日は、寝て寝て寝まくりました。お陰で、身体がメッチャ痛いわ(^_^;)
朝はスッキリしてたのに、ネガティブ感情がガンガン上がってきて、久しぶりに気持ちがダウン。しかし、そんな時は、気持ちに寄り添います。
無視は、しませんよ。
何でそう感じるのか、整理をするためにも人にも聞いて貰います。
有難いことに聞いて下さる方が居て、励まして下さる。
そして、本能のままに食べて、寝てを繰り返します。自然も感じに行きました。息子と喋ってると(たわいのない話)をしてるとなんだか元気が出るんです。何かを感じていつも助けてくれる息子は、本当に有難い存在です。
辛い時ほどしっかり食べるのは、私の鉄則‼食べられないって経験が殆どなく、弱ってる時は特に意識して、しっかり食べる様にしてます。
ちゃんと向き合えば、気持ちが変化をします。ネガティブを嫌がるんじゃなくて、受け入れる、寄り添う事が大切です。今日はスッキリしてます。
良くなろうとすると、受け入れにくい自分が出て来ます。それをどうするかは、自分次第。
今回も何とか受け入れることが出来ました。私にありがとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そして、聞いて下さったお友達にも感謝です。ありがとうございます。
寝過ぎで身体は痛いですが、心は晴れやかになりました。
今日も新しい私で、ワクワク生きますよ。



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