腸内フローラ検査を挑戦

最近、腸活や菌活に嵌っています。
腸内フローラ検査をして自分自身の腸内を調べて自分に合った菌を入れて便秘解消をしたいです。
結果がドキドキします。
腸年齢がわかるそうです。
検査の後もフォローもして頂けるそうで嬉しいです。
毎日の生活習慣に対しての問診票を記入し便を採取と一緒に提出します。
結果は、3週間後のようです。

半年の前立腺ＰＳＡ検査の受診

今日は、半年の前立腺ＰＳＡ検査となりました。
検査前から緊張していた。
結果は、前回より微妙に数値は下がっていたが3ヶ月後にMRI検査と告知されて帰って来たことで少し心配な趣となった。
検査して頂いていることは安心な気持ちもありながら心配だな。  

お疲れ様の気持ちです。

パーソナルトレーニングや癒やされていた

最近、股関節と膝が辛かったです。
腸内環境が悪くなると身体の炎症が起こりやすい状況と、なっていたようだ。
今日は、パーソナルトレーニングに出かけストレッチと筋膜リリースをし身体をほぐして貰うとからなり、凝っていました。
マッサージをしながら腸活の話しで盛り上がっていました。
切池さんは、色々と勉強されているんですね。と褒めて貰っていました。
食生活を気にとめているぶんお肌が綺麗ですね。と言って貰うと嬉しくなります。