幼いころ、離ればなれになった実父が…「まえがきとあとがき」を読んで、あまりにもショッキングで、しばらく本文、読めそうにない、と。

続きは【本日のブログ】から♡


 

このブログについて

【慈愛フル・ビブリオセラピー】の著者の加藤絢子です。

 

あなたを助ける 慈愛フル・ビブリオセラピー――イヤな感情を100%コントロールする 新・心理セラピーの全貌 (スピリチュアルの教科書シリーズ)

 

このブログは、私が専門としている弁証法的行動療法の中核的スキルである目を瞑らない瞑想のマインドフルネスと波動の法則を融合した私独自のスキルや私の経験などを紹介しています。

私は現在、3度手術をしても再発を繰り返す心臓病と完治が難しいとされる制限型拒食症が良くなり、不妊症を克服し、3人の子供が授かり賑やかに暮らしています。そんな私が実践してきたことをなるべく難しい言葉を使わず書いていますのでぜひプロセスを体感してみてください。

そして…、Clover出版 出版アンバサダーとしての活動も配信しています。

 

 
 弁証法的行動療法とは 

圧倒されるような強い感情に対して、その感情とうまく付き合うためのスキルを身に付けるための認知行動療法の一種で、いくつかの技法を組み合わせており認知行動療法より強調されている面があります。それは、「今この瞬間による行動の受容と行動化の強調」です。

アメリカでは広く知られており境界性パーソナリティ障害の克服に最も有効としてアメリカ精神医学会が推奨していますが日本で取り扱える専門家がほとんどいないというのが現状です。

 

 

 

本日のブログ

 

私が幼いころ、

母と父が離婚し、

 

 

母が再婚するまで

数回だったけれど、

何度か会っていたお父さん。

 

 

 

 

私と弟が

小学生の低学年のころの

話なのですが…

 

 

 

お父さんが私と弟に

会いに来てくれる日

というのは、

特別な日だったんです。

 

 

 

楽しみで、

期待に満ちて、

 

前の日なんか

ワクワクして眠れませんでした。

 

 

 

 

私が

毎回期待していたこと・・

 

 

それは

 

 

お父さんが、

お家に帰ってきて

一緒に暮らしてくれること。

 

 

 

大人になった今なら、

そんなことムリだ、

ってわかるんですけどね。

 

 

 

当時は、

真剣でした。

 

 

 

 

そんな思いの私は、

いつも明るく振る舞っていました。

 

 

 

お父さんが、

帰ってきたくなるような

かわいい娘でいたんです。

 

 

 

大好きなお父さんに

絶対に嫌われないように

 

お父さんが

喜びそうな話をいっぱいしました。

 

 

 

でも、

それは全部うそで、

私の作り話・・・

 

 

学校でいめじに遭っているけど、

親友がいて

毎日学校が楽しいよ~

って話をしたり、

 

栄養失調だったけど、

元気よく遊んでいることを

アピールしたり。

 

 

当時の私には、

楽しい話題が1つもなくて、

 

作り話で、

お父さんに楽しんでもらうしか

なかったんです。

 

 

 

お父さんが、

ニコニコと私の話を

聞いてくれているのが

すっごく嬉しくて…

 

 

今でも

お父さんの笑顔

はっきりと思い出せます。

 

 

 

私は、

笑い合う瞬間が一番好き。

 

 

 

その瞬間だけ

お父さんの目を

見ることができたから。

 

 

 

笑っているお父さんの

顔を見ていると、

 

 

笑いが、

お父さんとお母さんを

つなげるんじゃないかって

思えていたんだと思います。

 

 

自然体になり自然にでた言葉

 

11月5日

実父から電話がかかってきました。

 

 

 

11月5日に配信した

ブログでちらっと書きましたが…

 

 

お父さんは、

刊行前の10月25日に

大垣書店に予約注文をして

 

11月1日に

入荷の連絡をもらい

 

そして、

「まえがきとあとがき」

を読んでくれたんです。

 

 

 

 

「まえがきとあとがき」

を読んで…

 

 

あまりにもショッキングで

今はまだ本文を読めそうにない。

 

 

でも、必ず読むから。

 

 

あなたは(←私のこと)、

いつも明るくしていたから

 

まったく

気づかなかった…

 

など…

いろいろと話してくれました。

 

 

 

私は、

体がスーッ、スーッと

軽くなるのを感じました。

 

 

 

と同時に、

 

 

「私が小学校4年のとき、

お父さんに会いたくなって

 

家出をして

お父さんのお家に行ったあのとき…

 

お父さんにはすでに

家庭があって

奥さんと子供がいて。。。

 

悲しくて、つらかった」

 

 

など、、、

今まで、言えないでいた、

 

そして、一生、

言うつもりがなかったことを

 

自然にペラペラと

話していました。

 

 

 

 

そしたら

 

 

 

お父さんが、

 

「ごめんってお父さんが言わないとね」

 

 

って。

 

 

 

 

 

電話を切るまで

必死に涙をこらえ

 

 

 

電話を切った瞬間

 

涙が

ポロポロ

ポロポロ

 

 

止まらない。

 

 

 

 

夕方になっても

涙が止まらずにいたら

 

 

 

そこへ

長男が学校から帰ってきて、

 

 

 

「どうしたん?

「おいおい、どーしたー?」

 

 

 

 

私は、

「実のお父さんが

本を買って読んでくれてうれしくてね」

 

 

とだけ伝えました。

 

 

 

 

長男

「おー、よかったじゃん」

 

「僕も読むよ」って。

 

 

 

 

長男が

「僕も読むよ」

 

って言ってくれて

またまた涙があふれてきて…

 

 

 

 

 

 

しかもね、

 

たくさんの

大好きな友達が

 

私の本を買ってくれていて、

 

 

もう、

涙だけじゃなく

体までふるえてきて

 

 

 

目がパンパンになるし、

ふるえているせいか、

まったく寒くない。

 

 

※私は超寒がりなんです💦

 

 

 

 

 

私の心の奥底で

声をひそめて静かにしていた

 

本当の自分の声が

 

 

今までより

はっきりと聞こえるようになったんです。

 

 

 

そして、

私の周波数が

がらりと変わったせいか、

 

 

パソコンが壊れました(;^ω^)

 

 

 

あははっ💦

 

 

 

 

 

今までの人生の中で

いちばん強く

 

すべての人と

つながっているって

感じています。

 

 

 

 

Clover出版さんが

私の本を作ってくださったことで、

 

 

お父さんと

自然体で話せるようになりました。

 

 

 

こんな素晴らしい

きっかけを作っていただき

 

ありがとうございます。

 

 

Clover出版 小田社長!

 

今、『慈愛フル・ビブリオセラピー 』

新刊キャンペーン中なんですね。

 

 

私の本を作ってくださった小田社長が、

私の本について紹介してくれています。

 

↓↓↓

 

この本の帯には

「悲しんでもいい!」

「怒ってもいい!」

「それが消えなくてもいい!」

と書きました。

 

 

ーーーーーーーー

◆どうせ、誰しも気持ちが

アップダウンする存在なら

もういっそ、それを否定しない

いっそセレナーデ

 

いや、その嫌な感情から

生きがいすら生成することができる

というのがこの本です。

ーーーーーーーー

 

◆この本は手強いです。

本気で自分を変えようとする人

嫌な気分を引きずっている人

に合います。

 

ただ、読んでみないとどんな本か

わからないですよね。

 

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本当に悩んでいる人には

ぜひ手にとって欲しい、大作です!

 

 

今が一番しあわせ♡ 

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