本日のブログは、奇跡のような確率で出会った人たちから学んだことについて！
続きは【本日のブログ】から♡
初めまして！加藤絢子です。
このブログは、私が専門としている弁証法的行動療法の中核的スキルである目を瞑らない瞑想のマインドフルネスと波動の法則を融合した私独自のスキルや私の経験などを紹介しています。
私は現在、3度手術をしても再発を繰り返す心臓病と完治が難しいとされる制限型拒食症が良くなり、不妊症を克服し、3人の子供が授かり賑やかに暮らしています。そんな私が実践してきたことをなるべく難しい言葉を使わず書いていますのでぜひプロセスを体感してみてください。さらに！
Clover出版 社外認定出版アンバサダーとしての活動も配信しています。
私にとっての幸せとは、
健康で、
十分なお金があって
居心地のよい住まいがあって、
愛する家族に囲まれて
本音を話せる友達がいて
やりがいのある仕事に恵まれる
これこそが幸せの形だと
思っている頃がありました。
かなり本気で思っていて
必死になっていました。
必死になっていた
私の原動力は、
私の人生の惨めさ…
人生の大半が不健康で、
いつ死んでも不思議じゃない
状態のときもあった。
お金がない惨めさも経験した。
親が離婚して母子家庭となり、
親が再婚したら機能不全家庭で…
園児と小学生時代にいじめに遭い
その後の人生、
他人に心を開くことが難しくなり
就職したけど、
会社の期待に
応えようとするだけの日々で
やりがいどころか
ストレスで胃潰瘍を繰り返した。
そんな私の幸せの形は、
外側の世界を完璧にして
安心したい、だったんです。
夢や願望を持つことは
素晴らしいことだと思うし、
今でも私には、
夢や願望はあります。
ただ昔と今とでは
大きな違いがあります。
それは…
叶わなかったら
幸せになれない
とは、
これっぽちも
思わなくなったんです。
ぎゅーっと
執着して握りしめていた
思いがきれいさっぱりなくなり
軽やか～な波動に♪
軽やかになるとね
執着していたときには
見えなかったものが
パーッと見えてくる。
心がオープンで、
風通しがいいから
軽いエネルギーが循環して
私の周りの人も
すっごく軽やかになる。
そうすると、
私はもっともっと
軽やかになる♪
心がネバネバしていたときの
苦しさと比べたら大違いです💦
昔のあの重い空気…
「二度と味わうことはないだろうなぁ～」
と思えています。
なぜなら、
あの頃のあの数々の経験は、
見事に
今の状態の私になるために
必要なことばかりだったと、
あらゆる面で答え合わせが
できているんです。
まだまだ
答え合わせは続いているので、
今後も楽しみです♡
過去に強烈な経験を
してきたからこそ、
私のカチカチ頭がほぐれ
幸せの真理に
気づくことが
できたんだと思っています。
もちろん
これからの人生でも
問題は生じると思います。
でも、
問題が生じたとしても
私が
その経験をする意味を
知ることにつながる行動を
選択していけると思うんです。
マインドフルネス瞑想を
毎朝する習慣によって、
直感が研ぎ澄まされて、
決断力もアップしました。
瞑想だけでなく、
日常生活を
マインドフルに生きることで、
幸せ力もアップしました。
そして、
人って、一人ひとり
違う個性をもつからこそ、
多様性に富んだ
世界が成り立っている、
と思えるようになり、
考え方が違う、
信念が異なる、
幸せのカタチも
違うのも当たり前！
とも思えるようになり、
他者を
コントロールしたい
欲求がなくなりました。
心にこだわりがない、
ほがらかな視点で
見ることができるようになったんです。
2020年の世界人口は、
77億9500万人だそうです。
でも、一生の中で、
出会う人はほんの一握り。
私が
今まで出会った人たち
これから出会う人たちは、
奇跡のような確率で出会った人で、
私はその人たちから
学ぶ何かが必ずあると思っています。
それは、
突き詰めていくと
本当の自分として生きること。
だって
相手は自分の内側を
映し出してくれているから。
家族やパートナー、
職場の人たち…。
長い時間
ともに過ごす相手だから、
気に障ること、
納得いかないことも
あるかもしれません。
そんなときは
視点を少し
変えてみてほしいな、
と思います。
実は
あなたが気づいていないだけで、
すでに
素晴らしい人生を
歩んでいるのかもしれません。
人から
親切にされたり、
笑顔で接してもらったり、
特別なことじゃなくても
人から
何かをしてもらえると、
行いそのものだけでなく、
その思いやりや
気持ちに心動かされませんか。
穏やかな心で人当たりがよく、
いつもにこにこ微笑んでいる。
そんな
にこやかな人でいられたら、
自分の心だけでなく、
周りの人の心までも
ふっくらと
温めることができます。
先ず、あなた自身
少しの時間でも心が満たされる
時間を作ってくださいね。
そして、同時に
あなたの愛を与えてあげてください。
相手は
あなた自身でもありますから、
与えても
エネルギーは消耗しませんから
安心してくださいね♡
私は、
ほとんど寝たきりのときがありました。
そんな私が
できたことといえば、
子どもたちが満足するまで
話しを聞いてあげることだけ。
でもね、
高校生の長男と次男は、
「僕たちが小さい頃
体が辛くても
真剣に話しを聞いてくれて
僕たちが大きくなってからは
仕事が忙しくても
やっぱり
真剣に話をきいてくれて
頼りになる自慢のお母さんだよ」
って、今でも、
言ってくれるんです。
今の私は、
心臓発作も起きなくなり
不自由なく生活ができるので、
自分の体にまったく不満はありません。
でも、
一般的に言われる健康体と比べたら
健康体とは言えないかもしれません。
でも私は、幸せです♪
お金は、
他者と比較したらキリがありません。
私は、
家族と笑顔で会話しながら
美味しいご飯が食べれる
日々が幸せです。
家族全員が
笑顔でいられるだけの
お金があります。
暑さ寒さを
しのげるお家があって、
幸せです。
本音を話せる友達もいます。
励まし合える仲間もいます。
そして、
私が人生で経験してきたことが
今の仕事につながっています。
とても
やりがいのある仕事です。
誰かと比べることのない
今の自分が好きです。
今が一番しあわせ♡
今が一番いいとき♡
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遠慮なくメッセージくださいね♪
もし、あなたが一生に一冊しか本を出せないとしたら、あなたはその本で誰を救いたいですか？
あなたは誰の夢を叶えてあげたいですか？
そして、あなたはどんな本を出せば、一生に一冊しか出版をできなかったとしても、後悔のない著者人生だったと言えそうですか？
この問いに対しての答えがあるか、もしくは、この問いに向かってClover出版と一緒に本気で自分と向き合っていく人を私はお繋ぎしています。
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