成功しているのに人生がつまらない

本日のブログは、幽霊妻・幽霊ママにはなりたくないについて！

続きは【本日のブログ】から♡

このブログについて

初めまして！加藤絢子です。

このブログは、私が専門としている弁証法的行動療法の中核的スキルである目を瞑らない瞑想のマインドフルネスと波動の法則を融合した私独自のスキルや私の経験などを紹介しています。

私は現在、3度手術をしても再発を繰り返す心臓病と完治が難しいとされる制限型拒食症が良くなり、不妊症を克服し、3人の子供が授かり賑やかに暮らしています。そんな私が実践してきたことをなるべく難しい言葉を使わず書いていますのでぜひプロセスを体感してみてください。

さらに！
Clover出版　社外認定出版アンバサダーとしての活動も配信しています。

　弁証法的行動療法とは　

圧倒されるような強い感情に対して、その感情とうまく付き合うためのスキルを身に付けるための認知行動療法の一種で、いくつかの技法を組み合わせており認知行動療法より強調されている面があります。それは、「今この瞬間による行動の受容と行動化の強調」です。

アメリカでは広く知られており境界性パーソナリティ障害の克服に最も有効としてアメリカ精神医学会が推奨していますが日本で取り扱える専門家がほとんどいないというのが現状です。

本日のブログ

世の中には、

才能や運などに恵まれ

若いうちに

成功を手にする人がいます。

今日は、

私のクライアントさんのお話しを

少し織り交ぜて書きますね。

（ご本人の承諾を得ています）

このクライアントさんは、

頭の回転が早い、

歌が上手い、

上手に踊れる、

端正な文章を書くなど…

周りの人より

秀でた能力があって、

若い頃から、

〝天才〟

だともてはやされて、

何をやっても

成功してきたんです。

でも、

人生初期のうちに

あまりにもすべてが

うまくいったので、

「うまくいって当たり前」

と感じるようになり、

そして、

人生の後半では、

成功していても

人生がまったく面白くなくなって、

自殺願望を

持つようになりました。

紹介状をもって

私のところにいらっしゃったのは

このときです。

ご本人は、

「早いうちから成功しすぎた」

と、成功を悔やんでいました。

この状態は、

ちょっとした心理メカニズムを

知らないことで起こるんです。

難しい話は省きますが、

大前提は、

「好きなことをする」こと！

ここで１つ

誤解ないように書かせていただきますね。

好きなことをする

と

好き勝手する

これは、違います。

好きなことをするというのは、

自分がどう思われるか、

は考えないけれど、

他人がどんな気持ちになるか、

は考えます。

他人の気持ちを

汲み取りながら行動する。

そして、

それを大切にしながら

自分の好きなことを

存分にやって人生を送るから

キラキラと輝くんです。

キラキラと輝くエネルギーは、

愛そのもの♡

話しを戻しますね！

好きなことをしているとね、

もしそれがつまらなくなったら

さっと離れることができるんです。

離れられないから、

悩んだり、苦しみが生まれる。

それは、

「成功しなければならない」

「成功するのが当たり前」

というふうになって

今、持っているものを

失わないように、と

現状維持をし始めて、

失ってゆくことに

不安を得るようになる。

でも、

好きなことをしていたら、

これは回避できます。

私の場合ですが、

メンタルヘルス講演活動

心理療法研究所の

上席研究員として研究論文を書く

本を出版する

そして、

アメブロの

ジャンル別ランキングで

奇跡的に１位になったとか…

私なりに

積み上げてきたものがあります。

でも、私は、

〝好き〟

で動いているので、

積み上げてきたものがあっても

そこにしがみつかずに、

〝素人〟に戻れます。

４年前のことですが、

私がメンタルヘルスの

講演活動がとっても忙しくて

娘と一緒に過ごす時間が

極端に少ない状態が続いていたんですね。

そしたらある日…

娘の目がつぶったままになって。

それは、

２週間ほど続きました。

娘は、

私がいつもいつもいなくて

さみしくてたまらなかったんです。

そのストレスで、

目を開けようとしても

どうしても開かない。

そんな

２週間がありました。

この時すぐに

契約をしている

数社の企業様に連絡をして

事情を説明しました。

「小さな子どもがいる女性は

あてにならないなぁ～」

というお言葉もいただきました。

今、私が

できる精一杯のことと

どうしてもできないこと

今後、私が

できることと

どうしてもできないこと

などをお話しして、

すでに予定が組まれている

講演の調節をしていただき、

調整していただいた

講演をすべて務め終えた後、

新しい講演の依頼はお受けせず、

しばらくの間、

お休みをいただきました。

お休みをいただいている間に

仕事がなくなるかも…

という不安はありませんでした。

私は仕事がなくなることより

夫、子どもたちの心から

私の存在がなくなることの方がつらい。

家族から、

「どうせ仕事で忙しいから…」

と何も期待されなくなるのは悲しいです。

そもそも

仕事をして稼ぐことが

すごいことだとは思っていません。

昔は、

「私が稼がなきゃ～」

という気持ちが強くて、

稼ぐことに必死になっていた分、

稼ぐことが凄いことだと思っていました。

今は、

家族全員が

三食の食事がとれて

寝るための布団があって

最低限の必要な物を

必要なときに購入できれば

それでOK！と思っています。

仕事は代わりがきくけど、

妻、ママという私のポジションの

代わりはない。

代わりはないけど、

幽霊妻

幽霊ママ

にはなりたくないです。

仕事や人間関係って

ベストなタイミングで

必ずよい仕事に恵まれます。

結果的に

娘が目をつぶった

２週間のできごとが、

仕事に

大きな変化をもたらしました。

心理療法研究所の

一般研究員から

上席研究員になり

娘が保育園から

帰って来る時間までには

私は家に帰ってこれるようになりました！

契約していた企業様が

東京本社まで来なくても

名古屋支店でやりましょう

と言ってくださったり、

そして、

本を執筆することになったり。

さらに

本を執筆したご縁で、

Clover出版の

出版アンバサダーとして

活動することになったり。

名古屋から出ることが

ものすごく減りました。

家から出ることも

ものすごく減りました。

そして、

このタイミングで

私がなるべく

家にいた方がよい状況に

今なっているんです。

生きていれば

大変なこともあります。

私だって、

いろいろとあります。

でも、

それを問題と捉えるか

チャンスと捉えるかで、

完璧なまでに

未来に創造されるものが変わってきます。

もう何度も経験してきたので、

壁にぶつかったら

次は

どんなチャンスがくるんだろう。

って、思えるようになっているんです。

たくさんの経験に

感謝です。

好きで動いていることは、

成功していたとしても、

その成功に

しがみつかずに素人に戻れる。

これってね、

上昇してゆく余地がいつでもある状態。

成功していない状態が

当たり前なので、

いつも前向きに挑戦しようと

希望を持てるんです。

〝好き〟で動いていれば、

大変なときも苦しむことはありません。

好きでもないことをするから

そこに固執してしまう。

私が、

講演活動や

執筆活動が

義務になると、

間違いなく苦しくなります。

そして、

義務になると

私のところにいらした

クライアントさんのように

成功していても

人生がまったく

面白くなくなってしまうんです。

クライアントさんは、

この心理を

時間をかけて理解され

専門分野で

活発に活動されています。

とっても嬉しいです♪

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