昨日、今年刊行される私の著書の原稿の第2校が届きました！
今日から、研究論文の執筆と著書の原稿チェックを同時に進めるのでブログの更新がなかなかできないかも…です。
初めまして！加藤絢子です。
このブログは、私が専門としている弁証法的行動療法の中核的スキルである目を瞑らない瞑想のマインドフルネスと波動の法則を融合した私独自のスキルや私の経験などを紹介しています。
私は現在、3度手術をしても再発を繰り返す心臓病と完治が難しいとされる制限型拒食症が良くなり、不妊症を克服し、3人の子供が授かり賑やかに暮らしています。そんな私が実践してきたことをなるべく難しい言葉を使わず書いていますのでぜひプロセスを体感してみてください。
「波動」は、
目には見えません。
けれど、
存在することは、
目に見えない世界を
探究する学問である
量子力学で科学的に
証明されています。
世界一
有名な数式である
アインシュタインの
「 E = mc2 」
Ｅ＝ｍｃ２では、
Ｅは、「エネルギー」
ｍは、「質量」
ｃは、「光速度」
をあらわし
「この世のすべての物質は
エネルギーである」
「小さな物質の質量の中にも
大きなエネルギーがある」
ということを証明しています。
エネルギーとは
「波」のこと。
「波」とは、
目には見えない
電波や電磁波、
脳波（θ波・β波・α波など）
そして、
私のブログでよく書く
「波動」も。
波動とは、
すごく簡単に言うと
波型に振動をしている
エネルギーのことで、
万物
それぞれが持っている
振動のことを言います。
万物とは、
人間や動物・生物、物、
感情、意識など
宇宙に存在する
ありとあらゆるもの。
最近、
アフターコロナ
という言葉を耳にしますね。
時代が変わると、
波動も変わります。
あなたが、
いろいろな経験をして、
得たことがすべて繋がると
１つ上のステージに上がります。
コロナウイルスの影響で、
私たちの日常は
大きく変わってきています。
仕事は、
リモートワークが
増加しています。
業種にもよりますが、
「仕事は会社に
行かなくてもできる」
という気づきがあった人は
多いのではないでしょうか？
アフターコロナの時代では、
大都市に住んで、
通勤して働くのではなく、
住みたい場所や
働きたい場所を
自由に選ぶ動きが
加速するかもしれませんね。
もしかしたら、
今より遠くて、
自然が多い場所に
住むことを選ぶ人も
増えるかもしれません。
コロナウイルスの影響で、
これまでの習慣や
社会常識を根本から
見直すことを
迫られているのは確かです。
時代が変わるときというのは、
得られることもありますが、
何かを失うときでもあります。
気持ちを切り替えて、
何かを始めようとしたとき、
変化を阻止するようなことが
起きることがあります。
このとき、
その阻止する力に負けてしまうと、
また
元の自分に逆戻り。
でも、それを
乗り越えて進んで欲しい。
乗り越えようとするとき、
痛みや苦しみを
感じることがあります。
私の場合、
胃の調子が悪くなる
ことからはじまることが多いんです。
でもこれは、
適応順応の副作用だと
わかっているので、
無駄に
不安になることがありません。
病院に行ったり、
薬を飲んだりしなくても
一定の期間が過ぎれば
必ず治ってしまうし、
必ず、
想像以上の
結果が得られているんです。
痛みや苦しみがあっても
ただの
苦しみではなくて
サポートしてくれる人がいたり
私の心のずっと奥で、
「このまま進もう」
って思える
何かを感じているんです。
私は、
「良いことがあると
その後悪いことが起きる」
とは思っていませんが…
「得るものがあれば
失うものもある」
は、あると思っています。
たとえばね、
物質的・環境などに
すごく恵まれていて
その幸せな状態を
当たり前に思っていたりすると、
今、目の前にある
たくさんのたくさんの
小さな幸せを
幸せだと感じなくなる。
これは、
大きな幸せを得た代償として、
たくさんの小さな幸せを
失ってしまったと言えます。
私は、
普通にご飯を食べることが
できなかったころ、
普通に食べることが
できるようになること
だけが強い望みでした。
でもね、
普通に食べることが
できるようになって
何年も経つと
当たり前になってしまいました。
でも今…
3食、
食べることができることは、
当たり前だとは思っていません。
家族みんなが、
毎日
お腹を満たすことが
できていることに
とっても感謝しています。
ご飯だけでなく、
仕事に欠かせない
ネット環境があることも、
家族がいること。
食べることができること。
仕事ができる環境があること。
感謝なんです。
今、あるものを
当たり前だと
感じる生活をしていると
そのありがたさを
感じる心や、
それらを
与えられている
喜びを失っている
と言えるじゃないかな
と思っています。
先ほど書いた…
時代が変わると、
波動も変わる
ならば
あなたも意図的に
意識して波動を
変えていくことを
してみていってほしい。
ならば…
というより
あなたの
背中をグッと
押したい気持ちで、
このブログを
今、書いています。
では、何をするか？
過去ではなく、
今、大好きなこと！
今、興味があること！
「何かな？」って
自分に問いかけてみて欲しい。
「今」というのが、
ポイントなんです。
子どもの頃、
好きだったことで、
大人になってから
チャレンジしてみて、
「わぁ～、楽しい！」
と心から思えることを
再確認できる人はいいのですが…
私のクライアントさんの
ほとんどは、
「子供らしく
生きてこれなかったから、
好きだったことなんて
覚えてないというか…
それどころじゃなかった」
という、
機能不全家族を
生き延びるために、
子どもの頃から
常に親を意識して、
過剰に親に合わせたり、
嫌なことを
我慢し続けた、
などによって、
自分の人生を
生きることが
許されなかった…
そういう状態の人なんです。
そして私も、
子どもらしく
生きることをしてこなかった。
だから、
嫌だったことなら
いくらでも思い出せていました。
今はね、
記憶にはあるけど、
その記憶に
ネガティブな感情は
乗っかていません。
なぜなら、
すべて今の私に
つながったのを
段階的に確信してきたから。
子どもの頃のことは
よく分からないけれど、
今のあなたが、
興味を持っていること、
好きなこと
ありませんか？
それをね、
はじめてみると、
その先に
あなたの人生に
エネルギーを
与えてくれる人や
環境との出会いがあります。
それは
ヨガや
料理教室などの
趣味かもしれませんし、
語学や資格を習得する
スキルアップの場かもしれません。
今は、
コロナウイルスの影響で、
外出自粛生活ですから、
その場所に
行くということが
できませんが、
ヨガや料理など
オンラインを活用した
新たな試みが始まっています。
気の向くまま
検索してみてはいかがでしょうか。
私が出会った
魅力的な人、
良い影響を与えてくれる人
に共通しているのは、
自分が好きなことをやっている、
自分らしい生き方や
考え方を選択している。
その前提として、
何が自分らしくて、
何か自分らしくないかを
はっきりと認識すること。
しっかり
認識できるようになればね、
あなたの魅力が
磁力となって、
人生に大きな影響を
与えてくれる人たちを
引き寄せることもできます。
それは決して
難しいことではないんですよ。
あなたの
感情、思考、行動は、
習慣化されて形成されています。
常に波動は変化しています。
変化を求めるときは、
現状の習慣も変えてみてくださいね。
最後に…
不朽の名作
『星の王子さま』
”Le Petit Prince”
の中の一節から引用
On ne voit bien qu'avec le coeur.
L'essentiel est invisible pour les yeux.
心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないんだよ。
大切なものは目に見えないんだよ
これからの時代…
心の声を聴いて、
心の栄養になることに
時間をかけてみてください。
星の王子さまは、
心の栄養となる
大切なエッセンスが
ぎっしりつまっている一冊です。
大人の心の栄養になる
絵本を書きたい人へ
Clover出版では、
絵本作家になりたい人を募集しています。
（絵のみ・文章のみでのデビューもOK）
私が、あなたと
Clover出版さんとの架け橋になれます。
下記、
お問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせくださいね♪
Clover出版の絵本
無料でご相談お受けしています！
今が一番しあわせ
今が一番いいとき
↓↓読者様募集中です。登録お待ちしています。
論文等の執筆をメインに活動しております。
実際にお会いして行う対面セッションの時間調整が難しい状況です。
オンラインセッションは、可能な範囲で対応させていただきますのでお気軽にお問い合わせくださいね。
※但し、弁証法的行動療法は、医療機関からの紹介者のみとなります。
慈愛フルネスセラピーについて→こちら
予約・問合せ→こちら
心のサロン 公式LINE
noteブログ
