ショッピングモールに行ってきました。
1回目は昼の2時くらいに行ったのですが、
何と駐車場が満車で車を停めることができず、
そのまま帰ってきました。
そして、2回目。
夜の8時半ごろに行ってきました。
閉店1時間前なので、
もうガラガラに空いているだろうと思って行ったのですが……
何と、またしても（見た感じ）ほぼ満車。
でも、ちょうどいいタイミングで1台帰る車があったので、
何とか停めることができました。
今日が週末だからなのかもしれませんが、
夜のショッピングモールを利用されている方、多いのですね。
私は夜にショッピングモールに行くという習慣がなく、
とても意外に感じました。
よく利用されている方にとっては、
「何を今さら……」というレベルの話しであるとは思いますが。
で、こんな話を書いて、何を言いたいのかといいますと……
いつもと少し違った行動をしてみると、
新しい発見があったりして面白いですね。
今日の私の例でいえば、
・夜のショッピングモールってこんなに混んでいるんだという発見
・閉店1時間前にも関わらずじっくり買い物を楽しんでいる人達に
感じた新鮮さ（自分との違いに感じた新鮮さ）
（私だったら、もっと時間の余裕が欲しい）
・「焦りたくない」と思っている自分との出会い
（そういう自分がいることへの再認識）
・そういえばこの時間帯は、仕事や読書、
または食品スーパーで買い物をしていることが多いという再認識
・そういえばここ数年、夜のショッピングモールには
来ていなかったなぁという気づき
……など、外的な発見と内的な気づきがありました。
いつもと少し違った行動を取ってみて、
どんな思考が生じたか？
どんな感情が生まれたか？
そんな行動を取ったかなど、
セルフ・モニタリング（自己観察）するのも面白そうですね。
自分自身への理解が深まるんじゃないかなぁと思います。
ピンと来た方は、やってみてください。
ノートや日記につけておくと、さらにいいと思います。
今日も、ありがとうございます！
皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！