認知行動療法のDVDを聴きながら仕事をした一日 | あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

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不安障害を自ら体験し薬を使わずに自力で克服した、精神医学を学び続けるカウンセラーのブログです。
あなたの不安障害(SAD、パニック症、手や頭の震え、吃音など)の克服を、効果的かつ優しくサポートいたします。【個人セッション、グループセラピー】愛知・岐阜・三重

ブログ投稿の間隔が開き気味の私ですが……

皆さんお元気でしょうか?


 


今日は一日、伊藤絵美先生のDVDの音を聴きながら、
機械技術の仕事をしました。

DVDのタイトルは、
『認知療法・認知行動療法 面接の実際』です。



4年以上前に購入したDVDで、何度も何度も視聴していますが、
今でも気づきやアイデアが得られます。

どんどんいいところを吸収して、
カウンセラーとして成長していきたいです。



今日は別ブログに、
上記の内容と「聴く」ということについて書きました。

興味のある方は、ご覧ください。

認知行動療法でも「聴く」を大事にしています



今日も、ありがとうございます!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!