自分でできる巻き肩改善ケア | あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

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不安障害を自ら体験し薬を使わずに自力で克服した、精神医学を学び続けるカウンセラーのブログです。
あなたの不安障害(SAD、パニック症、手や頭の震え、吃音など)の克服を、効果的かつ優しくサポートいたします。【個人セッション、グループセラピー】愛知・岐阜・三重

さっき、セミたちの声を聴こうと
公園まで散歩に行ったら、
手を蚊に刺されました。


かゆい~!


でも、セミたちが元気に鳴いていたので
それもまた、ヨシ!






今日は、別ブログ「あるがまま日記」に
以下の内容の記事を書きました。


★書籍『自分でできる巻き肩改善ケア』の紹介


※自律神経の乱れの改善にもつながるケアの本です。



興味のある方は、ご覧ください。


>>自分でできる巻き肩改善ケア ~自律神経の改善にも

※別ブログへのリンクです。




今日も、ありがとうございます!


皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!