段階的曝露の目標設定のコツ

今日は、前回に引き続き、
別ブログ「あるがまま日記」に
曝露療法について書きました。

曝露療法の段階的な目標設定のコツについて
書いています。

興味のある方は、ご覧ください。

＞＞不安障害の認知行動療法（社会恐怖）　曝露療法の目標設定 2

※別ブログへのリンクです。

今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！