不安障害の認知行動療法 ～曝露のアイデア

今日は、台風day。

夕方頃から夜にかけて、風雨が強かったのですが
今は雨もやみ、風も弱くなっています。（@ 愛知）

これからまた、風雨が強くなっていくのでしょうか？

それとも、これで終了でしょうか？

よく分かりませんが、これ以上被害を出すことなく
日本から離れ、消えていって欲しいものです。

今日は、別ブログ「あるがまま日記」に
以下の内容の記事を書きました。

★書籍 『不安障害の認知行動療法』 の紹介

★曝露療法のアイデアを1つ紹介

興味のある方は、ご覧ください。

＞＞不安障害の認知行動療法　～曝露療法のアイデアを1つ

※別ブログへのリンクです。

今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！