否定的な感情をシンプルに手放す方法の一つとして
「セドナメソッド」というものがあります。
これは、過去の辛かった体験をほじくり起こしたり
原因を追究したりせずに、
ただ、「今ある感情を手放す」という方法です。
潜在意識を上手く活用する方法とも言えます。
別ブログ「あるがまま日記」に
下記の内容で記事を書きました。
★セドナメソッドの基本形の進め方
★セドナメソッドに関する書籍
『人生を変える一番シンプルな方法』の簡単な紹介
★セドナメソッドとフォーカシングの共通点について
興味のある方は、ご覧ください。
※別ブログへのリンクです。
今日も、ありがとうございます！
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