あれも、これもやらなきゃいけない。
仕事は増える一方。
睡眠時間も十分に取れない。
頑張ってるのに間に合わない。
ああ、どうしよう
そんな方、多いと思います。
頭の中が、いっぱいいっぱいになって
脳が容量オーバーを起こしていませんか？
私の別ブログ「あるがまま日記」に、
容量オーバー型適応障害の予防（日常の心がけ）
について書きました。
岡田尊司先生の本、『ストレスと適応障害』の
紹介もしています。
よろしければ、読んでやってください。
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- ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術 (幻冬舎新書)/幻冬舎
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今日も、ありがとうございます！
皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！