謎 | あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

不安障害を自ら体験し薬を使わずに自力で克服した、精神医学を学び続けるカウンセラーのブログです。
あなたの不安障害(SAD、パニック症、手や頭の震え、吃音など)の克服を、効果的かつ優しくサポートいたします。【個人セッション、グループセラピー】愛知・岐阜・三重

今日は、朝起きた瞬間から、喉の痛みと花粉症の症状がMAXな一日でした。あせる


鼻水は出るし、くしゃみは止まらないし、目はかゆいし、喉が痛いしで、ヘロヘロになりながら仕事してました。


一応、午前中に内科に行って薬はもらってきて飲んでいたので、夜になって少しずつ楽にはなってきました。


今日は、早めに眠って整えて、明日は仕事を全開で頑張ります。やぎ座


いつ行っても待合室が満員で、2時間くらい待たされるのが当たり前だった内科が、今日はガラガラで10分間しか待たなくてよかったよ?


今の時期は風邪ひいてる人、少ないのかな?


どうなんだろ?


謎です。


まぁ


そんなことより、とっとと寝ます。満月



今日も、ありがとうございます!


皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!