自分らしく生きること (『名古屋かちほこレッツ』で学ぶ③) | あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

不安障害を自ら体験し薬を使わずに自力で克服した、精神医学を学び続けるカウンセラーのブログです。
あなたの不安障害(SAD、パニック症、手や頭の震え、吃音など)の克服を、効果的かつ優しくサポートいたします。【個人セッション、グループセラピー】愛知・岐阜・三重

こんばんは~。


今日の夜は、話し方教室『名古屋かちほこレッツに参加してきましたニコニコ


3回目の参加です。


自分的には、なかなか濃い時間を過ごせたと思います。


※9月19日 岐阜市で開催 『107+1~天国はつくるもの~part2』 上映会イベントのご案内はこちら


☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


今日は、「話し方レッスン」の日で、テーマは、「ハートフル・スピーチ」でした。


講師は、プロのアナウンサーでもある伊藤信美先生です。


参加者は、8名


さぁ、今日の私は、いったい何をやらかす(笑)のでしょうか?


☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


先ずは、発声練習から。


相変わらず、時々舌が回らずに噛んでしまいますあせる


まぁ、これは練習量の問題なので、よしとしますニコニコ


☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


そして次は、恒例の「1分間ショート・スピーチ」タ~イムビックリマーク


私は、無難に自己紹介をしました。


「機械設計の仕事をしながら、本当にやりたいことであるカウンセリングの勉強をしています。」


そこを強調しました。



伊藤先生は、「短い文章でつなぐところが、リズミカルで聴きやすくて良い。」と褒めてくれましたニコニコ



「おおっビックリマーク 何か今日は、調子いいぞ!?



すぐに調子に乗る私(笑)アップ


ここで調子に乗りはじめた事が、後に悲劇(?)を招こうとは、このとき私は思いもしませんでした汗


☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


次は、「ハートフルなスピーチに共通するもの」というテーマの講義でした。


内容をシェアします。


★相手、人、物に対しての配慮や優しい気持ちが込められていること。

★自分が感じたり体験したりしたことを、自分の言葉で表現すること。


が大切だということです。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


そして、2回目スピーチ・タイ~ムビックリマーク


テーマは、「わたしの持ち味(セールスポイント)」です。


『私は、最近、あまり褒められることがありませんが、よく友達に言われることがあります。

「お前の人生、先が読めない(笑)」です。』


私は、この内容で、具体例を交えてお話しました。


特に問題なく、「分かりやすい」と褒めてもらえました。


これで、調子に乗り度アップですアップ


悲劇に自ら近付いて行きますあせる


☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


そして、その後に講義をはさんで、3回目スピーチ・タイ~ムビックリマーク


テーマは、「世界で一番大切なもの」です。


調子に乗っている私は、「自分らしく生きること」をテーマに選びました。


「自分が自分として、この姿かたちで生まれてきたことには、大きな意味があると思っています。

だから、他の誰かになろうとするのではなく、最後まで自分らしく生きていきたいと思っています。

そして、自分らしく生きながら、たくさんの人を笑顔にできるように頑張っていきたいと思います。」


という内容で順調にお話をしていたのですが・・・


良からぬ考えが頭をよぎってしまいましたあせる



よし!!


笑いを取ろう!!



そして、単純な私は、狙いに行きましたあせる


「私は、あくまで自分らしく生きていきたいです!!

だから、この薄い頭に、毛が生えてもらっては困るのです!!

毛が生えてしまっては、私が私でなくなってしまう!!


・・・


・・・


(シ~ン)


・・・


・・・


あ、あれ!?


す、すべったぁぁぁぁぁ~叫び



皆さんは、笑うというより、気を遣ってむしろ笑わないようにしている感じでした汗


うっあせる 何とかフォローしなくてはビックリマーク



「あの・・・。ここで、笑っていただきたいのですが・・・。」



そうお願いして、何とか笑っていただいたのでしたあせる


皆さん、優しい~グッド!


ありがと~(泣)


☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


しかし、何とも自分らしいこのすべりっぷりダウン


私のことを、リアルで知っている人はきっと納得していると思いますあせる



!?


まてよ!?


「自分らしい」すべりっぷり!?



ということは



「自分らしく生きること」を実践できている~アップ



やった~ビックリマーク


有言実行~ビックリマーク


バンザ~イビックリマーク



そうか~ニコニコ


自分らしくすべることに成功したんだねアップ


私ってすばらしい~!!



今日も、ありがとうございます!


・・・


・・・


もう自虐ネタはやめておこう・・・(泣)