このブログを書こうと思いながら、
なんやかんや忙しくて後回しになって…
早１ヶ月。
心理学は面白い。
の、わたしの備忘録。
パーツ心理学。
と、いう心理学があると精神科医の友人から教えて貰ったの。
『ひとは皆、多重人格のようなものって考えがあるんだよ。』
『ひとには色々な心もあるし、考えもあるでしょ？それぞれが自分を作る"パーツ"のひとつ、ひとつとして存在しているの。』
『どのパーツも、自分のために存在している。その"パーツ"それぞれに、どんな言い分があるのか。わたしの中の、どんな役割を持って存在しているのか。自己対話しながら紐解いていくんだよ。』
なんてことを、
教えてもらって。
お、、、おぅ。
と、言葉にならない感動を覚えたあの日(笑)
表向きはあんまりわたしの表情とか、
しぐさとか変化なかったかもしらんけど。
実は、むちゃくちゃ感動したし、
すごくすごく、目から鱗。
首もげる程、心の中で頷いた。
細かい話をすれば、
もっと色々な専門的な説明はあるんだけれど。
(内的家族療法とか、パーツの種類に防衛パーツ、ファイヤーファイター、トラウマを抱えた自分等がいる…とかとか。)
わたし、とにかく…
小さい頃からかな？
相手によって、自分の態度が変わっちゃうような気がする自分が嫌いで。
八方美人みたいで。
実際に、中学生のときにそんなようなことを陰口叩かれた経験もあり。
本当にどうにかしたくて。
もがいていた時期もあったのね。
大人になるにつれ、
そして心のお勉強をしたり
精神分野のお勉強もできたことで。
わたしの『これ』は、
過去の経験からくる
『対人緊張』もあるし。
元々持っている、
『素質/性格』もあるし。
で、
で、
成長することにより、
わたしがわたしのために身に付けた"生きる術"で、いわゆる『社会性』ってやつだったんだって。
自分を知って、
理解できて。
まぁ、しゃーないよなって。(笑)
いつも、誰とでも
素のそのままで関わることができる
『あの人』みたいになりたかったし、
ならなければいけないって思っていたけれど。
無理だねーって(笑)
なんか理解できるようになって🤣
その場、
その場で『社会性』を発揮できるわたしを受け入れていた。
受け入れていた
『けど』さ。
なんか、まだ認めてはなかったんだなって。
パーツ心理学の話を聞いて。
自分なりに噛み砕いて、
お勉強してみてさ。
改めて、
その『社会性』を持ったわたしと対話してみて…
ほんま"感謝"しかなかったわ。
心からありがとうだった。
だって、
まだわたしが小さい頃から、
そいつはやり方は間違ってたこともあったかも知らんけど(笑)←緊張させて固まらせすぎや🤣
ずーっと、わたしファーストで機能してくれてた。
わたしを守り、
わたしが社会に順応できるように。
ずーっと、そこに居てくれて。
わたしの成長に合わせて、
そいつも成長してくれて。
今ではよきパートナー(笑)
昨日も『社会性を持ったわたし』
は、大概活躍してくれた。
一時期は、
嫌って、嫌って、嫌いまくってたけど。
わたしのパーツって、絶対にわたしのことを諦めない。
どのパーツも、、、
とにかく、わたしのことが好き！
何を置いてもわたしのために役に立とうとしてくれている。
ただ、時々やり方間違ってんなってことはあるけど。パーツはパーツなりに、いつもわたしのことを考えて役割を果たしてくれてんだよね。
(やり方間違ってない？は、対話して交渉して調整かければいいしね)
…
本当に、パーツ心理学は自分への愛しかない❤️
付き合いが難しかったわたしの防衛パーツである『社会性のあるわたし/通称かしこさん』
今では、まぢで最強のパートナーです(笑)
おすなり先生、
教えてくれてありがとう☺️
心理学改めて色々勉強します🎵