ここのところ
自分の体調変化に敏感になって
朝目が覚めたときの調子で
起床するのか
もうちょっと寝るのか
決めている。
お仕事をしていたときには
ちゃんと時間どおりに起きて
ちゃんと時間までに出社して
ちゃんと時間いっぱい働いて
帰ったら
家事して。
次の日の準備して。
ちょっぴり自分の時間を楽しんで
気が付いたら夜更かししちゃって
あぁ、寝なきゃ。
早く寝なきゃ明日しんどい。
で、寝れなくて(笑)
ボーッとした頭で
目覚ましと共に強制的に起きる‼️
体調なんて二の次で、
時間どおりに動くことが優先。
それが、当たり前だったし。
そうすべきだと思ってたし。
だから、
ちょっぴり『立ち止まる時間』を貰えて
自分の感覚と対話する時間が増えたことは
わたしがおいてけぼりにしてきた
わたしの感覚を取り戻すための大切な時間にもなってる☺️
自分はどう感じているか
自分はどうして行きたいのか
自分にとっての今大切なものは何なのか。
毎瞬、毎秒
自分で選んでいきたいね。