いつかの写真
前回のダイエット記録↓↓
🛑今回のダイエット記録を公開
先月は
ダイエットは全然ダメ🙅
忙しいのと
ストレス食いで
ブログには載せていませんが
間食が多かった〜
それに
食生活も乱れまくり…
今月も作業所での仕事…
デイケアでのプログラムで勉強する事…
田舎に帰省しても
用事が溜まっていてリフレッシュしてる時間あるかしら
ダイエットまでがストレスの原因にならないように
無理にダイエットには集中しすぎないでようにします🙋
今日の体重…(61.3kg)
ただ嬉しい事が一つ…
最近ボトムスのズボンがゆるくなった気がしていて…
今日ウエスト測ってみたら
数センチ細くなっていました
たぶん
腰•股関節のリハビリ体操は続けているので
その影響かな
と、思っています。
今、忙しくなってきているので
ダイエットは
ゆるり
マイペースでやっていこうと思います。
今日の
お昼はモスバーガー
ダイエットになってませんね