今日の一枚
昨日は
午後から心療内科でした
『喘息』になった事を先生に言ったらビックリされた
声が辛そうに聞こえるらしい。
前回の診察は
咳き込みが激しすぎて電話での診察にしてもらっていたので『喘息』になっているのも納得していた。
とりあえず
喘息のせいで突然襲ってくる不安が増えているので安定剤増量！
喘息が酷くてあまり眠れないので
睡眠薬を減らしていく方向に減薬&断薬にしていく計画を先生としていたのに…
暫くは
その計画は白紙になりました
いつでも出来るから
マイナスに捉えるのは止めよう
時間は過ぎたけど
遅いお昼は
たまにいく立ち食い蕎麦屋だけどイスがあるという。珍しい立ち食い蕎麦屋だ
・青ネギあさりかき揚げ蕎麦
もう
この蕎麦にはまり中
私ハマるとあきるまで同じものを食べるクセがあるのです
そうそう
あれから足の吊りは起こっていません。
足も身体も出来るだけ冷やさないようにしています。
それで
昨日、楽天で暖かい靴下を買ってみました。
↓↓
作業所も底冷えするので
これを履いていこうと思って…
自分で出来る事は
自分で対処しなきゃ