ブログへのご訪問、いいねをありがとうございます
こんにちは
病気のことはあまり書くことがないので、今後日記ブログのような感じになってしまうのかなぁと思っていますが、変わらずお付き合いいただければ幸いです
体調のこと
腹巻のおかげか手術創周囲の痛みは、あまり感じなくなりました
起床時の手指のこわばりはだいぶ軽くなってきました
お通じはそろそろマグミットを減らしていきたい。
最近、低価格のエクオールサプリの他に豆乳、アーモンド効果（砂糖不使用）、ルイボスティーを飲み始めました
手術創はケロイドにはなっておらず、赤み？がまだ強いです。
なぞってみると凸凹はあまりしていない。触れることによる痛みはないです。
こんな感じかなぁ
さて、私は継続が苦手です（笑）
目標を色々考えたり、頑張るぞと気合を入れてみますが
続かないですね。
まさに三日坊主ともいう
そんな自分に嫌気がさし、どうすれば続くのかと考えてみたり。
で、考えた結果、続かないのは短期間で結果を出したくて高すぎる、ストイックすぎる目標を掲げるので途中で息切れして、継続できなくなってしまうのかなぁと気づきました（今更感
）
焦らずゆる～く楽しくできるようにすれば良いのかもしれない
急には無理なので、少しずつ自分を変えていけたらいいなぁと思います
今年の目標
・1年かけて適正体重になる←かなりのダイエットが必要
・ブログとXの更新頻度をあげる→Xから最近遠ざかっているのでまた復活せねば（笑）
・手帳に三行日記をつける→これは毎朝、体重、血圧を記録しているのでそのままの流れで記入できそう
三日坊主にならないように、のんびりとゆる～くいこう
寒い日が続きますので、体調崩されませんように