札幌のパーソナルトレーナー&
推拿(すいな)整体師Mioです。
アジサイがキレイ
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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数回に分けて、推拿(すいな)整体に
ついて、書いてみようと思います。
まだまだ、知られていないので、
少し細かくね。
まずは、施術の流れから。
ストレッチポールのトレーナーなので、
私の施術も筋骨格系にアプローチする
施術と思われることが多いのですが、
推拿(すいな)整体は、
簡単に言うと、
体の内部の流れをよくする施術です。
体の内部の流れとは、
東洋医学で言うと、
『気血水』というものです。
『気血水』とは、後日書くことにして。
では、どういう流れで施術するのか、
です。
①問診票に記入していただきます。
これは、何回通われても、
その時の状態を把握するために、
毎回書いていただきます。
②お着替えの必要があれば、
動きやすいように、
お着替えも用意しています。
③推拿(すいな)整体の施術です。
(全身コース約60分、
肩・頭コース、
背中・腰コースはどちらも約30分)
全身のコースは、
うつぶせから始まり、
背中、脚、肩、首、腕。
最後はあお向けで、頭、お腹と
全身くまなく施していきます。
肩・頭のコースは、
背中、脚、肩、首、腕。
最後はあお向けで、頭、お腹と
全身くまなく施していきます。
肩・頭のコースは、
頭を重点的に施術します。
うつぶせから始まり、
背中、肩を施し、
あお向けで、頭をしっかりと施術していきます。
頭のツボをゆっくり刺激します。
頭がスッキリします。
背中・腰のコースは、
④ゆっくり起き上がり、
軽くストレッチをして、終了。
水分をしっかり摂っていただきます。
おおまかな流れは、こんな感じ。
どんな施術かは、次回お話しするとして、
基本的に痛い整体ではありません。
ただ、お血(おけつ)が滞っていたり、
こりが強い部分は、所々、
痛い場合もあります。
服を着たままの施術なので、
生理中でもオッケー🆗
施術を受けた方の感想は。。
「視界が開けた感じ。」
「足がポカポカする。」
「体の力が抜けてる。」
「強い刺激はないのに、こんなにスッキリするのですね。」
「声がお腹の底から出ている感じがする。」
など、ただ、肩凝りが良くなったとか、
腰痛が良くなったとかいうよりは、
深いところから、
何かを感じていただけているような
気がします。
人それぞれ、興味深い感想が
聞けるので、まずは、
体感してみてほしいです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
どのような感覚になるのか。
次回は、どのような施術か、
書いてみようと思います。
うつぶせから始まり、
背中、肩、腰を施します。
背中、肩、腰を施します。
④ゆっくり起き上がり、
軽くストレッチをして、終了。
水分をしっかり摂っていただきます。
おおまかな流れは、こんな感じ。
どんな施術かは、次回お話しするとして、
基本的に痛い整体ではありません。
ただ、お血(おけつ)が滞っていたり、
こりが強い部分は、所々、
痛い場合もあります。
服を着たままの施術なので、
生理中でもオッケー🆗
施術を受けた方の感想は。。
「視界が開けた感じ。」
「足がポカポカする。」
「体の力が抜けてる。」
「強い刺激はないのに、こんなにスッキリするのですね。」
「声がお腹の底から出ている感じがする。」
など、ただ、肩凝りが良くなったとか、
腰痛が良くなったとかいうよりは、
深いところから、
何かを感じていただけているような
気がします。
人それぞれ、興味深い感想が
聞けるので、まずは、
体感してみてほしいです
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
どのような感覚になるのか。
次回は、どのような施術か、
書いてみようと思います。