推拿(すいな)整体。施術の流れ。

こんばんは。

札幌のパーソナルトレーナー&
推拿(すいな)整体師Mioです。

アジサイがキレイ


数回に分けて、推拿(すいな)整体に
ついて、書いてみようと思います。

まだまだ、知られていないので、
少し細かくね。

まずは、施術の流れから。

ストレッチポールのトレーナーなので、
私の施術も筋骨格系にアプローチする
施術と思われることが多いのですが、
推拿(すいな)整体は、
簡単に言うと、
体の内部の流れをよくする施術です。

体の内部の流れとは、
東洋医学で言うと、
『気血水』というものです。

『気血水』とは、後日書くことにして。

では、どういう流れで施術するのか、
です。

①問診票に記入していただきます。
これは、何回通われても、
その時の状態を把握するために、
毎回書いていただきます。

②お着替えの必要があれば、
動きやすいように、
お着替えも用意しています。

③推拿(すいな)整体の施術です。
(全身コース約60分、

肩・頭コース、

背中・腰コースはどちらも約30分)

全身のコースは、

うつぶせから始まり、
背中、脚、肩、首、腕。
最後はあお向けで、頭、お腹と
全身くまなく施していきます。

肩・頭のコースは、

頭を重点的に施術します。

うつぶせから始まり、

背中、肩を施し、

あお向けで、頭をしっかりと施術していきます。

頭のツボをゆっくり刺激します。

頭がスッキリします。

背中・腰のコースは、

うつぶせから始まり、
背中、肩、腰を施します。

④ゆっくり起き上がり、
軽くストレッチをして、終了。
水分をしっかり摂っていただきます。

おおまかな流れは、こんな感じ。

どんな施術かは、次回お話しするとして、
基本的に痛い整体ではありません。

ただ、お血(おけつ)が滞っていたり、
こりが強い部分は、所々、
痛い場合もあります。

服を着たままの施術なので、
生理中でもオッケー🆗

施術を受けた方の感想は。。
「視界が開けた感じ。」
「足がポカポカする。」
「体の力が抜けてる。」
「強い刺激はないのに、こんなにスッキリするのですね。」
「声がお腹の底から出ている感じがする。」

など、ただ、肩凝りが良くなったとか、
腰痛が良くなったとかいうよりは、
深いところから、
何かを感じていただけているような
気がします。

人それぞれ、興味深い感想が
聞けるので、まずは、
体感してみてほしいです
どのような感覚になるのか。

次回は、どのような施術か、
書いてみようと思います。