やりたいことを挑戦している
ママの願望実現伴走
潜在意識の書き換えセラピスト
ありじえりかです。
新しいことにどんどん挑戦していく方法
前回の記事では
新しいことに思ったように
挑戦できないのには
理由があるんだよ。
と書かせていただきました。
記事はこちら
↓↓
今回はじゃあどうやって
挑戦していける自分になれるのか？
というお話をしていきます♪
簡単に言ってしまうと
行動できない時って心(頭)の中で
たくさんの言い訳が出てきているんですね。
・やっても意味ないじゃん。
・私には無理だよ。
・話すの下手だし。
・今更頑張っても他にもっとすごい人いるし・・・
・昔から何もできない
こんな感じで。。。
こんなマイナスばかり考えていたら
うまくいくもんもうまくいきません(泣)
これは潜在意識のお話から言っても
そういうものなんです。
だからその出てきた
言い訳の言葉の数々を
別の視点で打ち消していきます。
３つの手順で進めていきますね。
ぜひノートや紙に
書き出してみてください。
➀やりたいと思っているけど
なかなか行動にうつせないこと
②なんでできないのか
言い訳の数々
③『いやいやそんなことないよ●●だよ』
このワークぜひやってみてください～(*´▽｀*)
換気扇掃除したい
②
でも、子どもいると汚れつきそうだから
子どもいない時のほうがいいかな。
でも、なかなかそんなまとまった時間なんて
とれないからできないよ。
でも、他に片づけなきゃいけない
洋服とか、台所周りあるから
換気扇まで手が回らないよ。
③いやいやそんなことないよ
子どもにはテレビ見せておけば
できるんじゃない？
そんなんじゃいつまでたってもできないままだよ。
１００％を目指すから時間かかるけど
６０％くらいだったらすぐできるんじゃない？
②
でも時間なくて募集がなかなか出せない。
でも新しいの始めたところで
誰も来てくれなかったら
恥ずかしいし、悲しい。
③いやいやそんなことないよ
直接声をかけることならできるんじゃない？
ストーリーズで出してみることは
できるんじゃない？
出すもの出さなきゃ
来てくれるかどうかなんて
わからないよ。
そして大切なのか
何か小さな一歩でいいから
行動してみること。
コタツでみかん食べながら
ごろごろテレビ見てたって
あなたの望む未来は
やってきてはくれません。
不安になりながらも
怖いなと感じながらも
エイヤって動いてみる！！
そしてらあなたの未来も
変わってくるはずです(*^^*)
行動を引っ張るものが
あなたの中に潜んでいる
できないと思っている心や
人からどう思われるか
失敗したらどうしようとかいう
不安や心配などのマイナス感情なんです。
だからこそ私たちが
望む未来を引き寄せたかったら
マイナス感情をできるだけ
少なくして
行動していくことがメチャクチャ大事！！
そこで今
マイナス思考脱却４ステップの
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なんと３０ページもの大作に
なってしまいました( *´艸｀)
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自分の心と向き合うって
自分がどんなことを想っているのか
感じているのかを知るのかって
すごく大切なことなんです。
だって自分気持ちに気づかないと
変えようもありませんから♡
本日も最後まで見てくださり
ありがとうございました♡
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