気になることを減らしてみよう
こんばんは、みくです。
40代長女で乳がんになった私が
がんばるを手放す気づきを
お話しています＾＾
執着
ある物・事に強くひかれ
深く思い込んでどうしても忘れ切れないこと。
執着の意味から
私は、気になることが多いなと感じたんです。
完璧になりたい。
だから、できないことを
できるようになりたい。
自分を認めないで
それをずーっと続けているのは
結構しんどかったです。。
『絶対に○○になる！』
ひとり突き進んで、ひとりで疲れて
『あー、もーダメだ』とひとりで落ち込む。。
このままの状態で
１つのことに、とらわれていると
余計なことばかり考えるが
パターン化していました。。
今回の私の気になっていることは
相手がどう思うのかがありました。
もう少し、気になることを
減らしてみてもいいんじゃないかと思ったんです。
そのためには、相談したり
頼ったりすることが必要。
そして、今に集中する。
今、何を思って
何がしたくて、何ができるのか。
すると、相手がどう思うかよりも
自分がどう思っていて
どうしたいのかを
相手が受け取りやすい言葉で
話そうと思いました。
相手がどう思うのか
空気を読むとは、また違う。
自分がどうしたいのかを
相手が受け取りやすい言葉で伝える。
今回は、困っていることを伝える。
これが課題です＾＾
あなたの幸せを応援しています♡
今日もお読みくださりありがとうございます。