すたんばい OK？

寒さ対策は夏にあり　‼

厳しい様さはもうそこまで来ているが、それを乗り越えられる体力・精神力は

夏に構築されると思う。

夏に少しでも汗をかき（含、冷や汗）、身体をエアコンで過保護にせず食事、睡眠をきちんと

摂ることがこの冬を乗り越えるエネルギーになる。

来年の夏を今からイメージしこの冬を元気に過ごしたいものである。