私は頭を働かせる為に何も考えず、パズルゲームで頭の体操をというか脳の柔軟を行っている。
逆に何も考えたくない時はゲームには手も出さず、スマフォすらも見ないし触らない。
そうしてるというわけでなく、脳を休ませたい時は何もしない。
人はリラックスする際色々な方法がそれぞれあって、自分自身にあったリラックス方法やストレス解消方法を持っていて、私は全く何もしないというのが一番リラックスして脳を休めている。
寝てるようなものだ。
寝てる時は人は寝る以外何もしないでしょ、そんな感じである。
自分にあったリラックス方法、あなたは見つけてますか？持っていますか？なるべく楽に自身を大切に。。
