先日、札幌市中央区南２西２３「いただき繕」で、ランチセット心と身体が喜びました～
http://
～食事を変える～ 心と体の浄化期間の３月です(*^_^*)
少し体内浄化をしませんか？
なにかのストレスから逃げるために、食べることに走ってしまったり、
寂しさからついつい何かを口に入れないと落ち着かない、など
ネガティブな視点からの過食に進もうとしていませんか？
マイナスの思考から逃れる術として、食べることを選択しているのであれば
それは一旦停止してみましょう。
食べることの代わりに、少し外の空気に当たったり、
気晴らしに散歩してみるのもいいかもしれません。
歩くことは脳を刺激します。
それはネガティブ思考だったあなたの脳に、快適な感覚を呼び覚ましてくれます。
そして、間食などの嗜好品を取り入れるときは、
喜びや感謝と共に頂いてください。
決して、食べたことを後悔するようなことはしないでください。
感謝していただくと、食べた物はあなたのためにより良く働こうとしてくれます。
[いただき繕のランチセット]
人が感謝されると、嬉しさでより一層力を尽くすことと同じです。
春の日差しが優しいように、あなたが取り入れるものも優しくなります。
喜びや感謝を発する源となり、大きく広がった喜びと感謝を受け取りましょう。
キラキラと輝く日常は、実はそういった純粋な喜びと感謝から成り立っているのです。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
しっくり来ない方もいらっしゃるかもしれません。
その場合は、受け流していただければと思います。
今日も素敵な１日をお過ごし下さい。
