自分の、まわりの人を見下してしまうんです。
あの人のこれが気に入らない、
これがイヤだ、、
って思い始めると、そのことでずっと嫌な気分になるんです。
人を見下す、そんな自分がイヤだ。
そうやって自分を責め、
どうしたものか？と思うときに知って欲しいことが、
「人を嫌うことや見下す気持ちは、
誰もがもっている」
ということ。
心屋流のご相談にいらっしゃる方は、
「そう思ってしまう自分を責める」傾向にあります。
なので、最初は、
その「思い」を吐き出していくことから
はじめるのだけれど、
なんといっても、
そんなふうに「思いたくないことを思い続ける苦しさ」から解放されたいのだから、
次はこの、とらわれから自由になる方法を
試していきます。
それは、
人を見下してる思考の中で、
「なんで、そう思うんだろう？？」
と、自分に問いかけてみること。
これはある意味「悪夢」から目覚める
おまじないのようなもので、
今、思ってることに対して
「なんで？？」って切り込むことで、
グルグル思考を「断ち切る」効果があるんです。
まずは、
自分に「問いかける」。
ここからが、心の自由の入り口です。
次は、その問いかけ後にやること！
を、書いていきますネ。
娘の美容院待ってる間に、
洒落たカフェダイニング見つけた！（池袋）
是非、こちらに登録してみてね♡
「晴れる屋まゆこ」の心が笑うメルマガは、こちらより↓
http://www.mag2.com/m/0001646374.html 
今だけ☆特別企画！
～６/30まで
日常のモヤモヤイライラ解消のヒント！
プチセッション！
Zoomにて３０分 ５０００円（税込）
⇒２０００円（税込）
＜こんな方へ＞
・毎日がつまらない
・がんばりが辞められない
・好きなことがわからない
・何からやればいいかわからない
・人と繋がりたい
・自分がわからない
・ずっと解決しないことがある
・モヤモヤが晴れない
などなど
お申込み先はコチラ
※ご希望の日時をご記入くださいませ。