こんにちは
埼玉ときどき長野
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
なんだろな、
「わかって欲しい人」ほど、
「わかってもらえない」時に
怒りや悲しみが湧いてくるよね。
そう思うと、
その「怒りや悲しみ」って、
どーーせ愛されてない！？
の「確認」みたいになって、
どーーせどーーーせって、
拗ねたくなったりして。
そんな時は、
「わかってもらえない」＝「愛されてない」
って、直結し過ぎてるのかも。
ただ単純に
「わかってもらえなかった」
ことが、
「分かり合えなかった！」
になり、
「いつも分かってもらえない！」
に昇格して、
「やっぱり愛されてない？」
と確認したくなり、
「別れるしかない？」
という直線思考になっちゃう。
で、
この連鎖を止めるには、
どーせ愛されてるし。
と言い、そういうことにしてみて、
愛されてる「証拠」を拾い集めていくこと。
どんな小さなことでもいい。
愛されてるー？
これって愛ー？
ぐらいのものを
集めていくと、
うわーw
愛されてるじゃーん(๑>◡<๑)
っていう日がくるよ♩
ウフフ♡
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