こんにちは
【埼玉・長野】
心屋認定講師でカウンセラー
晴れる屋まゆこです
◆それが出来ない！から困ってる→「朝から楽しいことを考えましょう！」的なこと。
朝から何となく憂鬱。
行きたくない、やりたくない。
何にもしたくない。
こんな自分をどうにかしないと、
どうにか奮い立たせないと、、、
と、
自己啓発本をたくさん読んできて、
まるで、よく効く薬のように、
１、２日は、本の言葉で「ヤル気」が出る。
でも、また慢性的な憂鬱な朝がやってきて、
どうしたらいいの？どうしたら？と、
本を手に取る。
そしたら、その本にこう書いてあった。
「朝から楽しいことを考えましょう。
考えてみましょう」的なこと。
(-_-;)
、、、、、、
それが出来ないから困ってるんだヨー( ﾉД`)
それが出来ないんだよーーー！！！！えーーーん（泣
・・・・・・今では笑い話だけど、
その時は絶望的だったワ。
そしてあの時の自分にこう伝えたい。
ヤル気出さなくていいよ。
自分をなんとかしようとしなくていいよ。
そして、
今、ヤル気が起きないことによって妄想する、
あらゆる「悪いこと」を言ってみよう。
廃人になってもいい。
ダメダメになってもいい。
ビンボーになってもいい。
見捨てられてもいい。
人として終わってもいい。
笑われてもいい。（あれ？）
怒られてもいい。（あれれ？）
がっかりされてもいい。（あれれ？）
悲しまれてもいい。（あれれ？）
役に立たないやつでもいいーーーーー！！！
あらららら、
あの時、結局は、
「誰か」に、そう見られることが怖くて、
「誰か」に、がっかりされることが怖くて、
そうならないように、
なんとかしようと、
がんばろうとしていたんだよなぁ。
あなたは、そのままで価値がある。
ヤル気が出ないことを責めないで。
疲れてたら休もう。
休んでいいんだよ。
イヤダーーーー！って言っていいんだよ。
思っていいんだよ。
いろいろ抑え込むと、
「嫌い」になるよ。
あの人も、自分のことも。
あなたはいっぱい頑張ってきたよね。
目に見える成果のことなんかじゃないんだよ。
水面下でいっぱい頑張ってきた。
名も無き努力をいっぱいしてきた。
「わたし頑張ってきたんだよ。」
そういう話し、
いっぱいしよう。
心に溜まった想いを、
いっぱい話そう。
心屋仁之助さんが作ってくれたこの場所、
是非いらしてみてください❤
「言えると、癒える」♪
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