昨日は、今年初の「座禅」に行ってきました。（写真は、以前の時のもの～）
ここの座禅会の和尚さんとは、
もう１０年以上前からのご縁なんだけど、
最初、おっしゃってることが「ちんぷんかんぷん」で、
友に誘われたとはいえ、座禅にもさして興味はなく。
でも、その当時から和尚さんがおっしゃること。
それが、
「他人は、いないんですよ」
という言葉。
はっっ？？？？
意味わかんない
と、心の中で思い、
けげんな顔をしたであろう私も、
今になり、
この言葉を、
静かに思う。
そーーーだ、
あの（苦手な人）って、
「いない」んだよな～
「いない」のです。
自分でつくり上げた虚像なのです。
、、、、ということが、
後に心屋塾によって明らかに解明された。
わたしが苦手なあの人は、
わたしが「捨てたピース」を拾って見せてくれる人。
わたしが見たくないものを、
見せてくれてる人。
「あの人」は、「わたし」でもあり、
他人はいない。
そーーだ、
「苦手なあの人は、いないのだーーー！」
うぉぉぉぉーーーーーーーーー！！
と、
脳内で「叫び、切り替えようと」
がんばる(笑)
そして、この心屋流ワークをやってみる。
手の平に、その苦手な人を乗せて、
表情を見る。
（どんなこと言ってますか）
そして、静かに胸に引き寄せ、
自分の中にジワーっと入れてあげる。
で、つぶやく。
「おかえり」
「嫌って、ごめんね」
と。
これを数回やると、
次第に、、
落ち着いてくる。
そう、
苦手で、嫌いなあの人を、
好きになるためのものでもなく、
苦手は、苦手でいいし、
嫌いは、嫌いでいい。
けれど、
この一連の「考え方」「とらえ方」
そして、
「ワークを実際にやってみる」と、
心が、落ち着く。
ざわざわモヤモヤしてる、
心に静けさが戻ってくる。
↑↑
これが、どんなにか大事なことか。
どんなにか、自分を大切にすることか、
本気で、
「世界平和」につながることだと思っています
人に対し苦手、嫌いと思ってもいい。
けれど、
一番苦しいのは、
そう思う、自分の心。
落ち着かせる方法を、
いくつか知ってやってみると、
驚くほど多くの自分の時間が手に入り、
結果、
あなた自身がラクになる❤
昨日はまた、
この、「他人はいない」というお話し以外にも、たーーーーーーくさん！！貴重なお話をお聞きしました❤
またの機会に、ご紹介しますネ
小さな座禅会。
ご縁がある方だけが訪れる場所。
お話しを聞くとホッコリする。
これでいいんだな～
「これで、いいのだーーー」と❤
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