こんにちは
【埼玉・長野】
心屋認定講師でカウンセラー
晴れる屋まゆこです
Mちゃん大きくなったなぁ〜
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ブログや本を読んでると、
他の人は何か大きな悩みを抱えていて、
それを乗り越えた！！
という記事が目につくけれど、
それらを、少し憧れの目で見ている覚めた自分。
わたしには、乗り越える目標もなければ、
克服するストーリーも無さそう。
「特に大きな悩み」があるわけじゃないんです。
でも、、
「なんか、このままの自分じゃダメな気がする」
すべてが「停滞」している感じ。
人間関係も特別悪いわけではなく、
彼氏とも夫とも家族とも、
特に悪い関係ではなく。
経済的にもなんとかなっている。
「このまま」大人しくしていれば、
「このまま」の自分でいれば、
「このまま」時は過ぎて、、、
でも、
どこかでモヤモヤする、
どこかで焦る自分がいる。
このままでいいの？
このままで？
そんな時に、やってみることとは。
このままで何も不自由ないのに、
このままじゃいけない感じがする時は、
まず、
自分の「気持ち」を意識してみる。
自分の「気分」に意識を向けてみる。
もしかして自分「焦ってる？」
そっか、焦ってるのかも。
あ～～なんかモヤモヤするな～
このままじゃいけない気がするな～
なんかやりたいのかな～
どうしたいのかな～
と、
自分と会話を始めてみる。
「ダメな気がする」
「なんか焦る」
と、
先を見る、他を見るのではなく、
自分の心に問いかける。
そしてね、
ほっっっんとに小さいことから、
叶えていく。
コーヒーのみたい。
ジュースのみたい。
座りたい。
甘いもの食べたい。
外に行きたい。
深呼吸したい。
ネイルしたい。
美容院行きたい。
焦ってる時は、
「今」ここにいないとき。
意識がどっかに飛んでる時。
自分と会話をする。
自分の心に意識を向ける。
わがままな自分の想いを
少しずつ叶えていくうちに、
「見えてくる」
自分が願ってる景色が❤
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ご相談者の、「愛されてる！」という前提で行う日常の行いをサポートさせて頂いています。
さあ、一番簡単な「魔法の言葉」から
つぶやいてみよう❤
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