こんにちは
【埼玉・長野】
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
なんか懐かしい〜〜
高校生ともなると、家族と一緒にファミレスとか
あんまり行かなくなるのね〜〜と、ちょい寂しかったから（笑）
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◆夫とうまくコミュニケーションがとれない。別れたい。
ご相談を伺ってると、
夫が嫌い！で分かれるというより、
「コミュケーションがとれないくて」別れたい！
という方の方が多いような気がします。
でも、それくらい「分かり合えない」というものは、辛い！ってこと。
わたしも経験してきたのでウンウンウン！と、頷いてしまう。
とにかく「分かり合えない」と、
一緒に暮らしていることが苦痛になる、
傷つけ合うくらいなら別れたい、、、
という人の「本音」は、
本当は、「別れたくない！」です。
「分かり合えない」関係性から逃れたい！
とにかく一緒にいると「傷つけ合ってしまう」。
本当に嫌いになってしまいそう、、
本当に！嫌いになる前に別れたい！
そして、その本音は、
「嫌われたくない！」
だったりします。
自分の「思い込み」を知って、そこから自由になることで関係性が変わるヨ
わたしが、夫に抱いていた思い込みのひとつ。
それは、「夫は、お父さんのように私を守ってくれないといけない」
でした。
だから、いつもその思い込みと「比べ」、
それに足らないと不満を持ち、
もっと！もっと！しっかりしてよ！！と怒りが湧く。
でも、、
その思い込みの元は、、
わたしは、不安なのーーー
わたしは、寂しいのーーー
わたしは、怖いのーーー
わたしは、出来ないのーーー
わたしは！！！
という本音がいっぱい隠れていたんです。
この本音を出さずに、
相手（夫）に期待し続けるという他人軸。
だからこそ、いつも「不満」が溜まるし、
思うようにやってくれないと切なくなる。
夫よ！！親らしくなってくれ！！
という前に、
わたしがわたしに、
「親とは、こういうものでしょ！」と、
キツく責めていたんですよね。
だからそれを「ゆるめて」いきました。
できなくていい、
ダメでもいい、
悲しくてもいい、
わからなくてもいい、
親っぽくなくてもいい、
しっかりしてなくてもいい、
そうやって、
心をゆるめながら、
じゃあ、出来ることは？？？
と問いかけやっていく。
この積み重ねが、
夫との傷つけ合わない関係性を、
いい感じの時間を、つくっています♩
「別れたい」の理由、
その本音は、
「別れたくない」、「傷つけ合いたくない」。
そんな夫婦が、
とっても多い。
そして、その関係は変えられるヨ❤
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