◆夫と長時間一緒に過ごすと「息苦しい」と感じてしまうんです
夫に限らず、
他人と一緒に過ごしても「窮屈さ」「息苦しさ」を感じるんです、
という方が少なくないようです。
心の奥では自由に振る舞いたい！と感じるし、
思ったことを自由に言いたいけれど、
長年の「関係性」の中で、
それを許されてこなかった、
もう傷つきたくない、という思いから、
なぜか、自分らしく振る舞うと罪悪感を感じて、
「窮屈さ」「息苦しさ」を感じてしまう。
そういう場合は、
「自分を中心に」する考えを身につけていくことで、その不快な気分が緩和していきますヨ。
カウンセリングでは、
過去の親子関係をお伺いすることがあるのは、
その「関係性」を探るためなんです。
自分らしくあろうとした行動、言動が、
親や兄弟によって抑圧され、否定され、
何度も傷つき、
もう、傷つかないように
自分を抑え込んだ、、
その経験が、
「今」のアナタの思考グセをつくっているのかもしれません。
先日お会いした方が、
「自分にお金をかける人が嫌いです」
「自分のことばっかり話す人が嫌です」
「自己中心的な人が苦手です」
と、おっしゃっていたけれど、
まさに！
「それ！」をやっていく勇気が必要なんです。
自分にお金をかけてあげる。
自分のことばかり話す。
自分が今何を考えてるか？を大事にする。
自分が今何を食べたいか！？とかね。
やってみると分かるけれど、
最初、罪悪感でザワザワします(笑)
これ、やっちゃいけないやつーー！？って、
抵抗が出てくるんです。
けれど、
そこを通過すると次第に慣れて、
そして、「自分らしさ」を取り戻してく。
心屋流で、そういう「らしさ」を取り戻した方が、晴れる屋塾にもいっぱいいますよ～🎶
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晴れる屋まゆこの
１月は、３０日以降より可能です
