こんにちは
埼玉/ときどき長野
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
◆「毎回」同じところに通えない飽き性な自分をどうする？/心屋塾Ｂｅトレ東京行きましたー♪
昨日、Ｂｅトレでお会いした方々！
ありがとうございますっ！！！
そうそう！
長野県小諸市でお会いした方も！
初！Ｂｅトレにご夫婦で来てくださっていて！
本当に！嬉しかったなぁ～
なんかね、
知らない場所に、
知らない人たちのところへ、
エイヤっ！て飛び込むのって、
勇気がいりませんか。
別に、「行かなくても」いいし、
行けない理由なんて、
わんさかあるし。
でね、
私、
こういうお稽古ごとに
毎回行くのが苦手、というか、
出不精っていうか、
「毎回、同じ場所へ」ってのがダメな人でした。
認定講師でスタッフだとしても、
なんか最初、気遣うし、
長時間だし(笑)
人気ある講師さん見てると
自分と比べちゃうし、
もうね、
「行かない、行けない」理由なんて、
自分の奥からどっさり出てくるのよね。
けれど、
行くと、誰かに会えるし、
ぢんさんの話で毎回気づくし面白いし、
歌で泣けるし、
やっぱり行って良かった！
ってなるのよね。
でもね、
途中まで、
そうやって「腰が引けてる」自分だった。。
けれど、
これってね、
いつまでも「このまんま」だなーーーって
思ったの。
つまり、ずっとモヤっとしたまま行くって感じ。
もう「行く」ことが決まっている、
決めているなら、
少しでも「楽しもう！」って。
そう気持ちを切り替えてから、
何を心がけよう！って思ったか？って、
・会場に早めに行くこと。
・認定講師さんのブログを読むこと。
つまりね、
飽き性な自分であること、
毎回行くのが苦手であること、
行くまでに時間がかかる人であること、
行くと、楽しいけど、切ないこともあるってこと、
そういう自分を、
どうしたら少しでも楽しませられるか？
って考えた時、
「何にもしないで」諦めてた自分が見えてきて、
じゃあ、何かやってみようと思いついた。
いつもバタバタ会場に行くんじゃなくて、
余裕を持っていく。→心の余裕
認定講師さんたちのブログを読む。
→その人に興味が湧いてめっちゃ親近感。
そしたら、
気分が全然違う！
気後れしながら行く時と、
ぜーーんぜん違うのです。
つまり、
飽き性な自分を克服するんじゃなく、
飽き性な自分に悩むのでもなく、
どうしたらそんな自分を楽しませてあげられるか？
に集中するということ。
自分の貴重な時間を使っているんだから、
その時間を楽しめるようにすることは、
自分を大切にするってことと同じ。
でね、
体調悪ければ休めばいいし、
テンション低ければ休んでいいし、
人に会いたくなければ会わなくてもいい。
なんかね、
そういう「柔軟性」が大事だよね。
そうであれば、
自分を責めることもないし。
いろんな気持ちをジッと見て、
さて、どうする？っていう時間をつくってみると、いつもの日常って驚くほど変わるんだよね。
なんとなーーーくのモヤっと気分って、
工夫次第で変わるってこと、
いつまでも引きずらないことって可能なのだ❤︎
本をたくさん読んでも実感が湧かないアナタへ
必要な実践をしませんか♪
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