こんにちは
埼玉/ときどき長野
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
◆私がしたいことをすると、夫に嫌われる気がします。
というメールを頂いたのですが、
もうホントに「渦中」というのは、
もうね、もうね、
ある意味「葛藤」だらけなのですよね。
なんというか、
長年の心のクセとの葛藤！
みたいな感じ。
だから、
まず、「焦らないこと」を心がけてみてくださいネ。
深呼吸する、
大丈夫！大丈夫！大丈夫！
と念じる。
どうせうまくいってるし！と唱える。
もう、とにかく落ち着けるように、
呼吸を少しでも穏やかに出来るように。
それとね、
後で思い返せば「こんなことで？」と
思うことでも、
今まで逆らったことが無い夫に、
反抗するというか、
「自分の意志を伝えることが」
本当に！
膝がガクブルするくらい
怖い時があるんですよね。
そのくらい、
「怖い」ってこと、
それは、
「思い出し怖い」なんだけど、
遥か昔の、
「この人に逆らう＝死」みたいな感じ。
ここを通過しそうになると、
めちゃくちゃ怖くなるんです。
だからそんな時は、
「ひとり」でチャレンジしなくてもいいし、
「これでいいかな？」
「これでいい？」と、
確認しながら進んでいいんですよ～
すぐ後ろは崖っぷちのような気になるけど、
はーーーーっ崖じゃなかった！ってことは、
いくらでもあるし。
心配するようなことは、
起きない！ということ。
マジで。
そのくらい私たちは恐怖を妄想するけど、
自分はこう思ったんだ！
自分はこうしたいんだ！
わたしは！！！！
と、
夫へ言うというか、
吐き出すように言った時、
うちの夫は、
怒るでもなく、
キョトンとしていましたっけ。
ええ、
それは、
母に言った時も同じ反応だった。
が、本当に膝が震えていた私、
なんで？今まで、
言えなかったんだろう？
って不思議だけど、
そのくらい、
「あなたの新しい人生が始まる時」って、
怖さがくっついてくる。
私は！
こうしたい！！
私は！
これをしたくない！！
私は！！！
って、
思っていいんだよ。
言っていいんだよ。
それ言うのが怖いっていうのは、
あなたの本音、の証拠だよ。
ゆっくりゆっくり変わっていくから、
焦らずに。
応援しています♡
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