こんにちは
埼玉/ときどき長野
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
～お知らせ～
2019年１月27日（日）より
【長野県小諸市】にて
３カ月グループコース開始します！
募集開始・詳細は、12/15より
◆あの人は、うまくいってるのに私は、、、
という気持ちから抜けるには
隣の芝生は青く見える、
と、いくら言われても、
ＳＮＳで見ると読むと
「あの人は、うまくいってていいな」
という気持ちがぬぐえずに、
「どうせ、私は、、、」
と、なりやすい。
でもそんなアナタへ、
二つの例をお話しますね。
一つ目は、
高校生の我が娘がこんなこと言ってて、
「みんながドコにいるか分かるアプリがあってさ、
それに登録してる人の今の居場所が分かるの、
でね、
インスタとか見ると皆いつも
どこかに遊びに行ってる感じがするんだけど、
案外みんな家に居たりするんだよねー」
と。
二つ目は、
わたし自身の体験で、
ある時、
友人にパートナーのことで相談されたんだけど、
かなり深刻な様子で。
けれど、
その友人のインスタを見る限り、
リア充ぶりが投稿されていて、
ちょっと不思議な気分だった。
というもの。
ＳＮＳで発信されているものは、
その人のほんの一部分であること。
そこと「比べて」落ち込むということが、
ムダであるってこと。
わかっているけど「どうせ自分、、」
と思ってしまう場合は、
一定期間ＳＮＳを見ない、
というのもありですよー
頭の中を静寂にして過ごしてみると、
日常の景色が変わって見える。
スマホから、
顔を上げてみてくださいネ❤
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年内のセッションは、あと２枠です
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