こんにちは
埼玉/ときどき長野
心屋塾認定講師
晴れる屋まゆこです
◆夫のひとことに傷つく度に、過去の苦い記憶を味わうのはなぜ？
それは、
過去の苦い記憶を手放す時、だから。
ええ、
その記憶が、「ウソ」だと気づく時、だから。
＊
無意識で生きていると、
この「反射」に翻弄され続けます。
パートナーの不機嫌顔を見るたびに、
傷つくひと言を言われるたびに、
反射的に自分の過去の苦い記憶が、
呼び覚まされたようになり、
相手にとっては「些細な」ことが、
自分にとっては、
壮大で許せない事柄になってしまう。
わかってる、
わかってる、
相手が「そんなつもりで言ってないこと」を。
でも、
どうしてか、
チクリと言われる度に、
態度を見る度に、
自分では抑えきれないほど、
猛烈に「許せない」感情が出てしまう。
こんな時は、
過去の苦い記憶自体に、
注目してみましょ。
見たくない、
考えたくない、
思い出したくもないのに、
なぜか思い出させるようなことがある。
そんなこと言ってないのに、
「あなたは、ダメだね」と
言われてる気がするその「正体」に、
向き合ってみてください。
ええ、
ほぼ「勘違い」ですから。
ほぼ「思い込み」ですから。
幼い時の、
経験浅く視野も狭い自分が見た
「そのまんま」の感覚で残っているだけ。
癒して、
受け入れて、
知ってあげる分かってあげるだけで、
その苦い記憶が薄らいで、
わざわざパートナーに刺激されるよう、
仕向けなくなる自分になります。
傷つく言葉を「言わせていたんだ」。。
そう思えた時、
感謝の気持ちに変わる。
そして同時に、
今見てる世界が１８０度変わって見える。
そんな気分をもう、
「味わい」ませんか。
苦い記憶の「正体」を知りに、
会いにきてください♪
年内最後のセミナーです❤︎
お待ちしてます
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