◆ヘトヘトに疲れてる時は、
ろくなことしか考えられないのが「フツー」です
こんにちは
埼玉/長野
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
「主婦は、ヘトヘトになっちゃいけない」
これ、どこかで見聞きしたことなんですけど、
これとっても大事なこと。
だってついつい無意識で、
「ヘトヘト」になるまでやってしまう。
気が付けば「ヘトヘト」。
そんなの「日常茶飯事」だから、
特に気にしなかったりするけど、
問題になってくるのは、
この、
「ヘトヘトになってる時の思考」です。
なぜって、
「ヘトヘト」になってる時って、
ろくなことしか考えられないがフツーだから。
例えば私の場合だと、
ヘトヘトに疲れてると、
なんか「悲しく」なります。
その悲しさをベースに
物事を考えると大体において
悲観的な考えになります。
感情ってそんなふうに、
「湧いて」くるものなんですよね。
だから、
「悲観的に考えないようにしよう！」
と言うより、
できるだけヘトヘトにならないように、
できるだけ余裕も持てるように、
↑こっちを工夫しています。
疲れていたら、
さっさと休む。
ヘトヘトなカラダから出た感情を追わないようにネ❤
いずれも年内最後の初級セミナーです！
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