夫とのストレスを「その都度」解消することが自立への道
本日も、クライアントさんから嬉しい報告がありました。
どんなに凝り固まって
どうにもならないような夫婦関係でも、
次第に溶けてゆるんでくるものです。
なぜなら、
夫とのストレスを
「その都度」解消することを
体験するから。
悩んでいる時は、
どっちに向かえばいいのか
何からしたらいいのか
分からないから
また悩むというループ。
でも、
ストレスを感じた「その時に」
発散することを続けることで、
長い時間しんどくならずに済むんです。
嫌だと感じたら離れる、
泣いて本音を訴える、
モノに当たる、
トイレで悪口を言う、
とにかくとにかく、
その時、その都度、
感情を解消するという「意気込み」
が大切です。
で、この意気込みを後押しするのが、
わたしの仕事だったりします。
一般的にはどうなの？ってことも、
「いいねいいね！」ってなったら、
勇気と元気が出てきますよね。
そうでないと、
長年溜まりに溜まった感情が爆発するまで、
それを抑えつけるエネルギーを使わなくちゃいけない。
その抑えつけ続ける日々がまさにストレス！
まずはあなた自身をラクにしてあげましょ
そしたら心に余裕が出来て、
さらに意気込みが出てきます。
そうなるとある日、
「あれ？？なんであんなに悩んでたんだろ？」
って、夢から覚めた気分になる。
そんな楽しい自立で、
ストレスに苦しまない日常を送ろう♩
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心屋塾オープンカウンセリングとは？日時：１１月 ６日（火）
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