◆ 「どうして私だけ」と、落ち込むことが多くなったら一度物理的に離れてみよう。

「どうして私だけ」と、落ち込むことが多くなったら一度物理的に離れてみよう。

頑張ってきたのに、

どうして誰もわかってくれないの？

そんなふうに思いつめて落ち込んだり、

夜中に不安になって起きたり、

鬱々とした朝を迎えるようになったら、

一度、物理的に離れてみよう。

がんばっちゃう人、

がんばれちゃう人って、

ホントに、

ギリギリまで踏ん張っちゃう。

ヤバイなーーーっていう「手前」が、

分からなくなって、

気づいたら被害者意識にまみれていて、

自分ひとりじゃ抜け出せないところまで、

何度も行ってしまう「クセ」が出来ていたり。

その度に「こんな私ってダメだわ」と、

自分を責めるループにハマると、

何年間もぐーるぐる。

なんらかのキッカケで抜け出した後って、

みんな言う。

「簡単なことだったのに、

何で分からなかったんだろう」って。

少しでもいい、

「離れてみる」と、

カラダがホッッとして気分も変わる。

自分責めしないループって、

いくらでもやりようがある。

責めてる時は見えないけれど。

＜入場料無料・お気持ち金制＞
オープンカウンセリング募集中

日時：９月２５日（火）　13:30～15:30
場所：朝霞市産業文化センター
http://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/13/sangyo-bunka-center.html
埼玉県朝霞市大字浜崎６６９－１
（朝霞台駅・北朝霞駅　徒歩４分）
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